心理健康課情緒調(diào)節(jié)pdf 格式可打印版【共52頁(yè)】

依據(jù)情緒發(fā)生的強(qiáng)度、速度、緊張度、持續(xù)性等指標(biāo)，可將情緒分為心境、激情和應(yīng)激三種強(qiáng)度不同的狀態(tài)。{$softname}技巧情緒調(diào)節(jié)有多種方法，一般主要有以下6種：1呼吸放松調(diào)節(jié)法該調(diào)節(jié)法中提倡腹式呼吸，它是一種以腹[ 查看詳細(xì) ]