計算跑步消耗的app客戶端(跑步助手)

跑步是最佳的運動方法，計算跑步消耗的app客戶端不僅能幫用戶記錄跑步的步數(shù)，還能計算跑步消耗的能量，讓你對自己的運動情況了如指掌。

一款跑步計步軟件，也是你跑步的好幫手，使您的跑步更加有趣！為運動而生。新版全新UI，更清新簡潔。

計算跑步消耗的app客戶端作用

他可以激發(fā)你對運動的積極性，讓運動成為你日常生活的一部分，從而達到強身健體的作用。

本軟件支持后臺運行，可以準確的統(tǒng)計出你的步行步數(shù)、距離、速度以及熱量消耗。軟件的耗電量小，可以在跑步時使用，跑步的活動情況將一目了然的展現(xiàn)出來。

計算跑步消耗的app客戶端主要功能

統(tǒng)計跑步的步數(shù)、距離、速度和熱量消耗，讓您的跑步更健康更快樂；

跑步日記，他會忠實地為您記錄您的跑步情況的；

跑步音樂，可以隨意添加你喜歡的音樂到您的跑步中來，讓您的跑步更有趣。

在本版本中新添加了跑步圈，讓你的跑步不再是一個人，你可以通過他來分享你的跑步成果，也可以說說你的最近的心情，這里有你共同愛好的朋友。

跑步消耗卡路里的計算

(1) 已知體重、時間和速度 
跑步熱量（kcal）＝體重（kg）×運動時間（小時）×指數(shù)K 
指數(shù)K＝30÷速度（分鐘/400米） 
例如：某人體重60公斤,長跑1小時,速度是3分鐘/400米或8公里/小時,那么他跑步過程中消耗的熱量＝60×1×30/3=600kcal(千卡) 
此種計算含蓋了運動后由于基礎(chǔ)代謝率提高所消耗的一部分熱量,也就是運動后體溫升高所產(chǎn)生的一部分熱量.
（2）已知體重、距離 
跑步熱量（kcal）＝體重（kg）×距離（公里）×1.036 
例如：體重60公斤的人,長跑8公里,那么消耗的熱量＝60×8×1.036＝497.28 kcal(千卡) 
（3）已知體重、速度和時間 
跑步熱量（kcal）＝體重（kg）×運動時間（分鐘）×指數(shù)K 
一小時8公里 K＝0.1355 
一小時12公里 K＝0.1797 
一小時15公里 K＝0.1875 
體重60公斤的人,長跑1小時,速度為8公里/小時,那么消耗的熱量＝60×60×0.1355＝487.8kcal(千卡)