龐清佟健愛滑冰app

滑冰在如今可以說是大街小巷都是人人喜歡的一款運動了，但是很多的人都是不知道以及不怎么清楚的知道滑冰是需要什么技巧或者是怎么才可以更好的去學(xué)好滑冰的，你就需要這款軟件！

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滑冰怎么學(xué) 快速學(xué)會滑冰倒滑技巧

一、V型走步 1. 先以V型站姿站好。 ( 兩腳張開成V字型與肩同寬約45度，當我們采取這個方式站立時輪子并不會滑動，這 是直排輪中基本的站姿。 ) 2. 身體微向左傾，重心慢慢轉(zhuǎn)移至左腳。 3. 身體稍向前傾，右腳向前抬起。 4. 右腳放下踏穩(wěn)，重心轉(zhuǎn)至右腳。 依此要訣，左右腳交互向前抬起平穩(wěn)放下，藉此熟悉重心轉(zhuǎn)移的感覺。 

二、跌倒起立 1 . 前溜時如果停不下來，不要慌，雙手先伸到胸前。 2 . 膝蓋下蹲。 3 . 先下膝蓋著地。（這時的護膝就非常有用。） 4 . 手指頭確實張開，平貼在地．由于著地后身體仍會向前沖，記得雙手在胸前準備好。 5 . 待俯沖的力量被抵消掉后，雙手將身體撐起。 6 . 右腳蹲起，成單腳跪姿，雙手平壓在右腳膝蓋上。 7 . 雙手用力下壓將身體撐起。 8 . 以V型站姿站好。 

三、前溜 前進時腳呈外八字，右腳前進時，右腳稍稍壓外刃（〝刃〞是站立方式），左腳則稍稍壓 內(nèi)刃，右腳用力 滑出去，左腳用力推，重心稍微移往右前方，然后就讓右腳滑行一陣子，再換左腳〈此時重心要拉回來， 推出去左腳要并攏回來，再將重心放到左腳上，如此繼續(xù)動作就可以啦！〉重心是很重要的。

四、轉(zhuǎn)彎 以左轉(zhuǎn)為例：行進時，左腳前右腳后，而手平舉上半身 ( 從腰部以上 ) 面向圓心，還有要壓刃喔～～～重心在左腳并壓外刃，右腳可以自然的推刃 .... 這樣子就可以畫出 優(yōu)美的弧線了 ! 

五. T 煞 前溜時兩腳不動保持滑行時腳是一前一后 .... 然后把較后面的那一腳輕輕的抬離地面，之后將抬起來那腳的腳掌轉(zhuǎn) 90 度，然后輕輕的將抬起來的那腳往地上放 .... 讓輪子和地板接觸慢慢的煞車就可以啦。 ( 此時重心要放在前腳，膝蓋微微彎曲 ) 

六、前溜轉(zhuǎn)后溜 當我們前溜要轉(zhuǎn)后溜時可輕跳 ... 轉(zhuǎn) 180 度來完成或者是用較簡單的方式：開始時腳為一前一后〈本人習(xí)慣右腳在前〉，接著把兩腳的腳跟輕輕抬離地面一點點 .... 以腳尖為軸，順勢將身體轉(zhuǎn) 180 度或者是先以右腳為重心 ... 將左腳轉(zhuǎn) 180 度〈形成小蟹步〉再將右腳轉(zhuǎn) 180 度就可以啦！〈P . S . 在轉(zhuǎn)向時，雙腳盡量不要開太大，要保持平行，這樣動作才會干凈利落〉