更新:2021-08-04 11:32
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睡眠小鎮(zhèn)SleepTown是一款睡眠習(xí)慣養(yǎng)成軟件,幫助用戶養(yǎng)成良好規(guī)律的睡眠習(xí)慣,建造你專屬的睡眠小鎮(zhèn),睡眠不好的朋友可以下載試試。
1.設(shè)定一個(gè)有挑戰(zhàn)性的就寢、起床時(shí)間目標(biāo)。
2.每天在就寢目標(biāo)時(shí)間前開啟 app,開始建造房屋。
3.每天在起床目標(biāo)以前,搖動(dòng)手機(jī)快速清醒,看看昨晚蓋出了什么新房屋。
4.重復(fù) 1~3,你將擁有規(guī)律作息的好習(xí)慣,以及一座充滿活力的睡眠小鎮(zhèn)。
5.設(shè)定就寢、起床的目標(biāo),按時(shí)睡覺、按時(shí)起床,連續(xù)達(dá)成目標(biāo)可獲得額外獎(jiǎng)勵(lì)。
6.睡前主動(dòng)放下手機(jī),可以獲得更好的睡眠品質(zhì);一旦在睡覺時(shí)間使用了手機(jī),建造中的房屋就會(huì)倒塌。
7.除了擔(dān)心上班、上課遲到,現(xiàn)在您有了更棒的起床動(dòng)力 - 看看昨晚蓋出了什么房屋!
8.每天都有機(jī)會(huì)建造出隨機(jī)的新房屋,一共有超過五十種房屋可以解鎖,并且持續(xù)增加中。
規(guī)律作息
設(shè)定就寢、起床的目標(biāo),按時(shí)睡覺、按時(shí)起床,連續(xù)達(dá)成目標(biāo)可獲得額外獎(jiǎng)勵(lì)。
睡前果斷放下手機(jī)
睡前主動(dòng)放下手機(jī),可以獲得更好的睡眠品質(zhì);一旦在睡覺時(shí)間使用了手機(jī),建造中的房屋就會(huì)倒塌。
每日起床都有驚喜
除了擔(dān)心上班、上課遲到,現(xiàn)在您有了更棒的起床動(dòng)力 - 看看昨晚蓋出了什么房屋!
解鎖新建筑,建造睡眠小鎮(zhèn)
每天都有機(jī)會(huì)建造出隨機(jī)的新房屋,一共有超過五十種房屋可以解鎖,并且持續(xù)增加中。
修復(fù)部分手機(jī)閃退問題
修復(fù)部分錯(cuò)誤
修復(fù)一些錯(cuò)誤
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