更新:2021-07-05 08:11
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1、EOPEN賽事頁面優(yōu)化
2、優(yōu)化裁判端操作
一、握拍
正確的握拍是學好網(wǎng)球關(guān)鍵部分,不論你是東方式還是西方式,掌握了任何一種都能打出一手好球,如果握法不正確,那將是初學著學習中一大障礙。
二、揮拍路線
揮拍路線的正確性直接影響擊球的效果,而身體肩、腰、髖、的轉(zhuǎn)動是影響揮拍路線的直接因素。經(jīng)常出現(xiàn)這樣的情況。引拍不到位、揮拍動作沒有或脫節(jié)、揮拍過程中拍形有變動、身體不轉(zhuǎn)或轉(zhuǎn)動不夠造成的
三、著急發(fā)力,上場對打及打比賽
網(wǎng)球在小球中相對來講它的場地大、速度快、落點多,所以學起來相對難度較大,能達到上場對打或打比賽的程度必須要具備一定的基礎(chǔ)才可以,否則基本功沒有練習好就上場對打或者打比賽,就好比小孩尚未學會上路就想跑一樣,是一種超前行為。然而這種行為在初學中是較常見的。
網(wǎng)球運動的項目特點:場地大、球速快、落點多,對于初學者來講大部分的握拍存在問題,揮拍線路沒有定型,跑位和判斷落點不準,擊球點偏后,兩個人對打起來不是擊不到球,就是擊球出界或落網(wǎng),即使打過網(wǎng)也不能控制力量和落點,這樣一場球下來大部分時間是用來檢球了,而球卻沒有打幾下,我們打球是為了娛樂和健身,缺少了娛樂打球的意義也就失去了一半,還不如直接去健身,所以對于初學者不應該過早上場對打,應練習基本功為主,多打球,增加球感,等基本功能控制球時再上場對打。
給網(wǎng)球初學者的建議
一、初學者在技術(shù)動作沒有定型的情況最好不好不要到場地上面對打、打比賽以及大力擊球,應該多多以多球為主
二、初學者打球的量和次數(shù)一定要得到保證,每周至少一次,動作練習和多球為主,等到6到8個學時,可以試一下,不妨對打一下,檢驗一下自己。
三、多看高水平的比賽以及有關(guān)書籍,同時與自己動作比較,找出不足,學習優(yōu)點,從而提高自己。
四、加強球友之間的交流,多向教練請教。
另外,還有幾點需要注意:
一、球拍不要選擇太重的,輕一點的就行,
二、擊球的力量不能大,速度要慢,拋物線要高。
三、初學者都有加速揮拍的特點,用力大。一定要提示揮拍動作要慢,球速就減慢,控球就好。
四、腳步的移動對以后的擊球效果至關(guān)重要,移動是培訓擊球距離感的最佳手段。網(wǎng)球是用“腳”打球的比喻。
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