更新:2020-05-13 08:14
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學(xué)樹習(xí)慣app是一款幫助你養(yǎng)成好習(xí)慣的手機(jī)軟件,通過app可以和親朋好友相互監(jiān)督,互相勉勵,一起養(yǎng)成好的習(xí)慣,記錄自己的成長!
學(xué)樹是一款專注監(jiān)督與激勵的習(xí)慣育成APP,提供基于熟人社交的“監(jiān)督+獎懲”雙重激勵機(jī)制,將習(xí)慣具象化為一棵小樹,看它從青澀熬成滿樹金黃,與親友見證彼此成長的同時,也成為分享日常點滴的紐帶。
1、親友監(jiān)督,相互監(jiān)督,加速成長
2、好友互動,與好友一起行動的快樂
3、習(xí)慣打卡,養(yǎng)成習(xí)慣,貴在堅持
4、開始新習(xí)慣,種一棵樹,養(yǎng)成一個好習(xí)慣
5、習(xí)慣統(tǒng)計,記錄成長,勉勵自己
一般來說,習(xí)慣可以在有目的、有計劃的訓(xùn)練中形成,也可以在無意識狀態(tài)中形成。而良好的習(xí)慣必然在有意識的訓(xùn)練中形成,不允許也不可能在無意識中自發(fā)的形成,這是好習(xí)慣與不良習(xí)慣的根本區(qū)別。相對于其他習(xí)慣而言,不良習(xí)慣形成以后,要改變它是十分困難的,俗話說:“江山易改,本性難移!睆母旧险f,任何一個好習(xí)慣的養(yǎng)成都不會是輕而易舉的。
要培養(yǎng)一個好習(xí)慣,首先必須要研究它的重要性,因為只有明白了它的重要性,才會有培養(yǎng)這個習(xí)慣的強烈愿望。
二是對所培養(yǎng)的習(xí)慣進(jìn)行必要性,可行性的分析,從某種意義說,克服一個壞習(xí)慣,培養(yǎng)一個好習(xí)慣是人生最難的,而又是對人生最有價值的。因此,要培養(yǎng)一個習(xí)慣,開始前的可行性的分析很重要,這樣使你建立在理智和科學(xué)的基礎(chǔ)上。否則,頭腦一熱,盲目去做,常常會半途而廢。
三要培養(yǎng)好習(xí)慣,就要:“統(tǒng)籌安排,逐一擊破!蔽覀冎,人的習(xí)慣實現(xiàn)是一個龐大的體系,它像一棵大樹一樣,有干、有枝、有葉。它可以是我們工作方面的習(xí)慣,也可以是學(xué)習(xí)方面的,健康方面的,感情方面的。與人相處方面的各種習(xí)慣,也可以是思維方式的習(xí)慣,也可以是行為方式習(xí)慣。因此當(dāng)我們明白習(xí)慣對我們?nèi)松兔\的重要性后,要對準(zhǔn)備培養(yǎng)的習(xí)慣作統(tǒng)籌安排。這樣可以分清主次,明確先后,然后有步驟的去培養(yǎng),就會更有成效。
從根本上說,任何一個好習(xí)慣的培養(yǎng)都不會是輕而易舉的,因此,我們一定要循序漸進(jìn),由淺入深,由近及遠(yuǎn)。尤其開始是我們要寧少勿多、寧簡勿繁、寧易勿難。先找一個比較容易做到的,做起來有興趣的,很快就能嘗到甜頭的,而且能不斷受到自己和周圍人激勵的習(xí)慣開始,而且下的功夫要大一些,花的時間要長一些,這樣就容易成功。
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養(yǎng)成好習(xí)慣,對學(xué)習(xí)、生活、工作都有非常積極的意義,好習(xí)慣讓你生活更開心,學(xué)習(xí)有進(jìn)步,工作更有效率,小編帶來了好習(xí)慣養(yǎng)成軟件,自己可以給自己設(shè)定好習(xí)慣目標(biāo),每天打卡完成,堅持下去就成了好習(xí)慣!
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