貝殼AI軟件

是一款結(jié)合智能硬件的手機(jī)端健康管理軟件，軟件可以幫助用戶一鍵監(jiān)控自身的健康數(shù)據(jù)，幫助你每日推薦合理的健身方法，監(jiān)控健身的數(shù)據(jù)等，是一款非常實(shí)用的軟件。

貝殼AI軟件介紹

珠海希創(chuàng)智能科技有限公司結(jié)合智能硬件、云端健康大數(shù)據(jù)平臺(tái)以及區(qū)塊鏈技術(shù)開發(fā)了“貝殼AI”應(yīng)用。用戶通過智能硬件采集歷史健康數(shù)據(jù)，APP將數(shù)據(jù)上傳到云端服務(wù)器進(jìn)行系統(tǒng)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)、分析、計(jì)算與判斷，APP端給出膳食、運(yùn)動(dòng)、調(diào)理等健康建議。APP端集成系統(tǒng)專家服務(wù)，用戶可以在線訂閱各個(gè)健康專題的專家講座，從而提高養(yǎng)身健康知識(shí)。

貝殼AI軟件功能

監(jiān)控睡眠時(shí)間

每日晨脈報(bào)告

心率跳動(dòng)記錄

有氧運(yùn)動(dòng)提醒

怎么運(yùn)動(dòng)才健康？

1.首先當(dāng)然是制定好一份合理的計(jì)劃，計(jì)劃必須是符合實(shí)際的，按照自己身體承受能力來決定。

2.有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)才是最好的，因此在你的計(jì)劃中運(yùn)動(dòng)的時(shí)間段和時(shí)間間隔要保持好。例如，一般人在晨跑時(shí)，其時(shí)間大概是1~2個(gè)小時(shí)，超過這個(gè)時(shí)間段可能會(huì)導(dǎo)致小腿變粗，一些漂亮的美眉可不愿意看到這樣的效果。另外長(zhǎng)期堅(jiān)持下來才會(huì)達(dá)到身強(qiáng)體健的真正效果。

3.然后就是在飲食方面。運(yùn)動(dòng)前喝水一定不要超過兩杯，這是十分不利于身體的，也會(huì)讓身體在運(yùn)動(dòng)過程中不舒服。應(yīng)當(dāng)適量食用一些面食和蔬菜。切記不要空腹。劇烈運(yùn)動(dòng)完之后不要立刻坐下休息，應(yīng)當(dāng)活動(dòng)活動(dòng)四肢，適當(dāng)按摩，使呼吸節(jié)奏均勻下來。

4.最后，每個(gè)人的身體素質(zhì)是不一樣的，因此，計(jì)劃要看本人的身體素質(zhì)而定。不要勉強(qiáng)自己做得跟別人一樣多。保持愉快的心情也是很重要哦！