慧安睡app

寶寶不怎么睡覺怎么辦呢？慧安睡app就給大家?guī)�來嬰兒科學(xué)生活安排，實時的跟蹤，及時的給出指導(dǎo)，讓寶寶更加健康的成長。

功能介紹

功能一，實時的安排建議：慧安睡APP，由國際認(rèn)證嬰兒睡眠咨詢師開發(fā)，致力于幫助2個月-18個月的家長合理安排寶寶的睡眠，提供定制化的生活作息安排，根據(jù)您所錄入的寶寶的每一次起床、入睡、睡醒、喂奶的時間，在寶寶實際作息基礎(chǔ)上，實時的指導(dǎo)和更新寶寶接下來的睡眠及生活安排建議，幫助寶寶規(guī)律生活，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

功能二，及時的指導(dǎo)提示：在使用app的過程中，app將通過各種提醒功能對生活安排的原因給予指導(dǎo)和解析，讓您在使用的同時去理解原理和知識。

功能三，豐富的知識分享：根據(jù)寶寶的月齡，APP將推送和更新嬰兒睡眠知識，并且在微信公眾號中準(zhǔn)備了更多具有實際指導(dǎo)效果的干貨文章供您查閱和學(xué)習(xí)。

功能四，溫馨的生活記錄：APP提供寶寶生活的記錄功能，讓您可以隨時查看過往每一天寶寶的生活作息，睡眠時長等信息。

功能五，貼心的個性化需求：由于孩子并覺期的不同，app中將為提前并覺的寶寶提供切換功能，讓app更加能夠符合你家寶寶的實際情況。

請隨意哭的睡眠解決法

對寶寶的哭置之不理，估計很多媽媽都難以做到，但在某些情況下，比如極度疲憊，心情開始煩躁的時候，可能寶寶哭出來能讓他釋放情緒然后睡著，只是說他們的睡眠模式和睡眠質(zhì)量往往改善緩慢。  

（1）寶寶想哭就哭，不需要管他。

（2）對某些情況下的哭泣置之不理，比如不想睡覺所以哭鬧，父母可以不管。

（3）看看寶寶是不是哪里不舒服，可以適當(dāng)給予安撫。

（4）把寶寶放到床上，讓他慢慢平靜下來。

（5）無論寶寶如何哭鬧，無論使用哪種方法，爸爸媽媽都要堅定的培養(yǎng)寶寶的睡眠規(guī)律。

如何安排寶寶睡眠時間

1、夜間睡眠時間

寶寶在出生6周以前，一天的睡眠時間是在15個小時左右，一般睡眠持續(xù)時間是不怎么規(guī)律的，有的寶寶吃飽了可以睡2-3個小時，有的可能只有1個多小時。

而在寶寶6周（如果是早產(chǎn)兒，則是原本預(yù)產(chǎn)期的6周后）以后，持續(xù)時間最長的睡眠往往在夜間，一般可以持續(xù)睡眠3-5個小時。

6周之后，寶寶晚上睡眠時間會相對延長，這個時候媽媽們也可以趕緊多睡一會，但這并不代表寶寶可以一覺睡到大天亮，這個年齡的寶寶大部分還是需要在晚間吃奶的，所以晚上醒來2-3次比較正常。

2、白天睡眠時間

4個月寶寶的平均睡眠時間大約是每天9-12小時，白天的時候會睡2-3次覺，每次2-3小時，他們不再會像以前那樣，出現(xiàn)多次不規(guī)律的打盹。這是一個過渡階段，你的寶寶馬上就要在白天有規(guī)律地睡2次了，當(dāng)你的寶寶在白天只睡2覺，那么他在晚上就會有更長的睡眠了。

如果寶寶在白天不能得到充分的小睡，晚上入睡時間又特別晚，那么就會出現(xiàn)很嚴(yán)重的問題，寶寶會異常疲倦、焦躁、哭鬧不止，這不僅影響寶寶的睡眠，還會讓父母苦不堪言。

版本記錄

2020-04-27 版本: 1.5.4

1、增加入夜時間自主選擇權(quán)，更加貼合寶寶作息規(guī)律
2、增加作息補錄功能
3、其他細(xì)節(jié)修改