蔬懿鮮配app

蔬懿鮮配app能夠?yàn)閺V大消費(fèi)者提供新鮮、實(shí)惠的蔬菜，有很多都是直接在農(nóng)民那邊采購(gòu)，保證了貨源的安全、健康，讓廣大消費(fèi)者享受綠色、放心的生活。

軟件介紹

提供新鮮、健康、實(shí)惠的廚房食材，為酒店、食堂、餐館提供配送服務(wù)。我們的宗旨是讓各種餐飲單位減少更多的人工成本，讓各位食客吃到更加健康優(yōu)質(zhì)的食材，讓農(nóng)民把自己的食材賣一個(gè)好價(jià)錢。對(duì)于餐飲單位需要的食材我們會(huì)不斷更新，按需供貨，做到及時(shí)、按時(shí)、應(yīng)時(shí)。

蔬菜對(duì)人體的好處

1、能提供多種維生素：人體所需要的水溶性維生素如維生素C主要由新鮮蔬菜提供，如果新鮮蔬菜長(zhǎng)期攝入不足，就很容易患維生素C缺乏癥，即壞血病。蔬菜中的B－胡蘿卜素在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化維生素A，如果發(fā)生維生素A缺乏，許多器官居功能就會(huì)受到影響，如眼的夜視功能下降（夜盲癥），皮膚角化增生、粗糙以及免疫功能下降等。此外，蔬菜還能提供葉酸、維生素K等營(yíng)養(yǎng)元素。

2、提供礦物質(zhì)元素：蔬菜是鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì)元素的重要食物來(lái)源。鉀是維持機(jī)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)態(tài)非常重要的礦物質(zhì)元素，膳食中足量的鉀可提高機(jī)體的應(yīng)激能力，故多吃蔬菜對(duì)改善細(xì)胞代謝、提高體質(zhì)有幫助。

3、蔬菜中膳食纖維改善腸道功能：蔬菜中的纖維素能有效促進(jìn)腸與胃的蠕動(dòng)，同時(shí)有利于腸道益生菌的增殖，如促進(jìn)排便，減少有害物質(zhì)在腸內(nèi)停留時(shí)間等以改善腸道功能。

4、蔬菜中的植物化學(xué)物質(zhì)具有重要的健康促進(jìn)作用：蔬菜特別是深色蔬菜含有大量植物化學(xué)物多元酚、植物雌激素、硫化物、活性多糖、番茄紅素、葉綠素、生物堿等。對(duì)促進(jìn)人體健康，預(yù)防某此慢性病如癌癥、心腦血管疾病、糖尿病、骨質(zhì)疏松癥等有很大幫助。

買蔬菜時(shí)應(yīng)該注意什么

第一，聞，問(wèn)，觀，嘗，新鮮的蔬菜會(huì)很翠，也會(huì)有一種土味兒，新鮮的蔬菜都可以生吃，只需一點(diǎn)點(diǎn)就能嘗出是不是新摘的，問(wèn)店主的進(jìn)菜日期，要么就直接從菜農(nóng)手里購(gòu)買。

第二，試稱，拿固定重量的物品稱重，要么目測(cè)，差距也是不大的，因?yàn)槟阕龈晒麜r(shí)總和秤打交道。

第三，想要便宜的菜就要學(xué)會(huì)用心，學(xué)會(huì)觀察人，分辨這個(gè)人適不適合和你做生意，有的生意人喜歡裝腔作勢(shì)，那種人最適合做生意，一開始就把價(jià)錢壓的很低的一般沒(méi)有還價(jià)的余地。

第四，最好從菜農(nóng)手里購(gòu)買，因?yàn)閮r(jià)錢公道而且蔬菜新鮮，而且農(nóng)民也不那么耍心眼兒。