樂(lè)福能量云app

幫助你運(yùn)動(dòng)建設(shè)，樂(lè)福能量云app有豐富的健康的瘦身減脂食物庫(kù)，食物熱量計(jì)算，連接體脂稱一起使用，每天對(duì)你的身體進(jìn)行記錄，根據(jù)營(yíng)養(yǎng)師的推薦組合自己的飲食結(jié)構(gòu)。

功能介紹

記錄飲食方便快捷

智能食物識(shí)別——AI智能實(shí)時(shí)識(shí)別食物，讓飲食記錄更方便。

龐大的食物數(shù)據(jù)——我們?yōu)槟鷾?zhǔn)備了百萬(wàn)種食品數(shù)據(jù)，為中國(guó)人的飲食量身定制，您可以直接選用。

健康飲食推薦——為您推薦最健康的食譜，不僅僅實(shí)現(xiàn)減肥減脂，更為您的健康而努力。

飲食日記——記錄早餐、午餐、晚餐和加餐。

自動(dòng)熱量計(jì)算——App將會(huì)自動(dòng)計(jì)算您的食物、膳食和食譜中的卡路里。

微量元素計(jì)算——卡路里、脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、膽固醇、糖、維生素、鈣、鋅、鐵等。

助您實(shí)現(xiàn)目標(biāo)

設(shè)定適合的目標(biāo)——用最科學(xué)、成功率最高的方式給您提供減脂建議。

目標(biāo)跟蹤——為您創(chuàng)建目標(biāo)、里程碑跟蹤記錄，進(jìn)度一目了然。

養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣——推薦最科學(xué)、最有效的飲食方式，您可以免費(fèi)體驗(yàn)到最專業(yè)的服務(wù)。

量身定制健身方案

為不同的身體狀況提供不同的減肥方案，所有推薦都是智能、獨(dú)一無(wú)二的。

私人健身教練在線授課，每天輕松幾分鐘打造有型身材！

記錄有氧運(yùn)動(dòng)——包括跑步、散步、騎自行車、游泳、爬樓梯、足球、籃球、羽毛球等等。

記錄步數(shù)——同步您的每日步數(shù)，并自動(dòng)為您計(jì)算消耗。

有玩社區(qū)，收獲支持與鼓勵(lì)

進(jìn)入我們的社區(qū)、社群——與有共同目標(biāo)的人和專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師一同努力。

分享你的成功——便捷的分享您所取得的成果，也能便捷的查看到朋友的進(jìn)步。

專業(yè)減脂、健身、飲食知識(shí)獲取——我們每天都會(huì)為您更新專業(yè)知識(shí)，每日都將進(jìn)步！

打卡支持——與姐妹們搭檔監(jiān)督，一起打卡太容易堅(jiān)持了！

繪制您的成果

減脂進(jìn)度圖——展現(xiàn)你所付出的努力與收獲的成果，可視化的圖表幫助你保持動(dòng)力。

身體數(shù)據(jù)報(bào)告——便捷查看你的體重、BMI、體脂率、肌肉量、體水分率、內(nèi)臟脂肪以及各種微量元素等。

便捷分享您的進(jìn)步——展現(xiàn)你的付出與成功，幫助和鼓勵(lì)朋友家人一起走向健康、美麗之旅。

如何控制飲食

控制高脂類食物：如動(dòng)物性食物、肉類、用油煎炸的食物或西式快餐等。

少吃高強(qiáng)水化合物的食品：在平時(shí)的飲食中，含碳水化合物較高的主要是來(lái)自于谷類(如米、面、雜糧等)。谷類 是能量的來(lái)源，它為人體提供碳水化合物、蛋白質(zhì)、纖維素及B族維生素等。我們強(qiáng)調(diào)的是要控制而不是不要。肥胖的人 在晚餐一定要少吃谷類的食品。因?yàn)橥聿秃笕撕苌龠\(yùn)動(dòng)，過(guò)量的能量消耗不掉就易轉(zhuǎn)化為脂肪。

要減少精糖的攝入：精糖容易代 謝，但是如果在人體內(nèi)不消化，就很客易 轉(zhuǎn)化為脂肪。

晚餐之后不吃零食：特別是花 生、果仁類的食品。如果實(shí)在喜歡的話，最好就在早上吃，因?yàn)楣�仁食品富含蛋�?質(zhì)，人吃過(guò)后可以有一種飽腹之感。

不吃夜宵：如果晚上餓得不行， 可以吃飛過(guò)水的青菜，它既可以為人體提供維生素、纖維素礦物質(zhì)等，但又只有很 低的能量，且有極少的脂肪，最適合胖、 糖尿病人。另外，晚上還可以吃蘑芋食品 如豬腰、粉絲、粉條等幾乎不合熱量的食 品，但是吃的時(shí)候要注意，不能放太多的油。

早餐最好是吃一：些低脂、脫脂的奶類，也可以吃少量的奶 酪或谷類，還可以吃半個(gè)雞蛋。而午餐則 應(yīng)適當(dāng)?shù)某孕┤�，最好是魚類，以150克 為最佳。然后可以吃250克青菜，吃點(diǎn)瓜 茄，但不能用太多的油煎炸或煮。

更新日志

- AI智能識(shí)別食物

- 優(yōu)化UI布局：頁(yè)面更美觀，交互更流暢

- 收藏記錄食物

- 首頁(yè)增加最新的知識(shí)快報(bào)

- 測(cè)量數(shù)據(jù)對(duì)比功能

版本記錄

2021-07-08 版本: 3.8.2

本次更新：

- 上線分銷系統(tǒng)，注冊(cè)即可成為代理，完成平臺(tái)任務(wù)升級(jí)到高級(jí)代理、運(yùn)營(yíng)商即可體驗(yàn)更多福利。

- 新增注銷賬號(hào)功能。

- 解決已知問(wèn)題。

2021-04-15 版本: 3.7.4

適配一款新秤

2021-04-02 版本: 3.7.3

本次更新：

- 商城接入4大電商平臺(tái)，領(lǐng)券購(gòu)物方便。

- 增加選品分類，頁(yè)面顯示更加美觀。

- 健康頭條重新登錄商城，健康知識(shí)一應(yīng)俱全。

- 體重趨勢(shì)展示優(yōu)化，數(shù)據(jù)呈現(xiàn)簡(jiǎn)潔更直觀。

- UI版式優(yōu)化更新。

2021-01-12 版本: 3.7.2

本次更新：- 針對(duì)學(xué)生、上班族、居家人士的21天減脂食譜重磅來(lái)襲。- 只需19.9即可進(jìn)入交流群，與專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師、建立減肥好友圈，讓減肥不再孤單。- 營(yíng)養(yǎng)師1v1定制食譜，針對(duì)您的身體數(shù)據(jù)及信息為您提供飲食方案。- 解決已知問(wèn)題。