冥想星球app是一個幫助你解壓的手機軟件,擁有豐富的減壓放松課程,學習如何冥想,消除自己的負面情緒!
國內知名的心理學服務機構壹心理,隆重推出「冥想星球」:用冥想改變生活,隨時隨地消解你焦慮不安的負面情緒。
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- 發(fā)表你獨特的練習感悟,讓溫暖的心互相遇見
-睡眠質量差
-記憶力下降
-思維遲鈍
-容易情緒化
-注意力不集中
冥想就和運動鍛煉一樣,運動鍛煉是在訓練你的身體,讓你減肥、身體強壯、擁有一個好身材;而冥想也是一樣,冥想是在訓練你的大腦和內心,讓你的大腦和內心充滿活力,更加專注,以及更好地相處。
練習過身體掃描的系列。一開始感覺到身體由緊繃狀態(tài)慢慢的進入寧靜的狀態(tài)。內心也有緊張,焦慮,慢慢就變得平靜下來了。
隨著老師富有磁性的聲音,感覺身體松弛下來,感覺好久沒有好好正視自己,關注自己了。
近期更新
- 增加冥想室,直播帶領練習的線上空間
- 優(yōu)化了部分體驗和已知問題
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近期更新
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-增加深色模式
-優(yōu)化了部分體驗
-修復了部分已知小問題
3.0正式上線啦!
-增加自由練習:自定義模式,打造專屬冥想空間
-增加每日冥想:每天五分鐘,讓冥想成為一種生活方式
-練習支持多聲音切換:總有一個引導聲音適合你
-聲音全新升級:帶給你更加沉浸式體驗
-徽章系統(tǒng):快來解鎖不同的冥想姿勢
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讓冥想成為一種生活方式
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