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自律就是控制好自己,為了自己的人生目標(biāo),為了自己的理想,暫時舍棄眼前的一下小利益,當(dāng)下的享樂!自律是反人性的,讓人很不舒服的。盡管我們一再提倡自律,當(dāng)真正的自律做起來很難,需要強大的意志力,讓自律成為一種習(xí)慣。
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睡眠是非常重要的,當(dāng)今社會很多人的壓力非非常的大,睡眠質(zhì)量是非常重要的,很多人都在晚上睡不著,小編給大家推薦幾個免費的監(jiān)測睡眠的軟件。
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