輕果免費(fèi)小說

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看書怎么保護(hù)眼睛

控制看書的時(shí)間

即使我們喜歡看書，也要控制看書的時(shí)間，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的看書會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞，使眼睛造成假性近視，如果持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)造成真的近視，所以一定要控制看書時(shí)間。電子閱讀器背景顏色最好用淺色，比如米黃、豆沙綠；2.字體選擇盡量偏大一些，可使眼睛稍遠(yuǎn)離屏幕；3.最關(guān)鍵的是每隔半小時(shí)，要讓眼睛放松幾分鐘避免眼疲勞。

電子閱讀選好背景

由于方便性的問題，我們已經(jīng)很少會(huì)選擇看紙質(zhì)的書了，大多數(shù)會(huì)選擇看電子書，但電子書對(duì)眼睛更不好所以用電子書閱讀的時(shí)候要注意調(diào)節(jié)一下背景顏色，可以選擇淺色，例如米黃，豆沙綠等。

選擇合適字體

我們看電子書的時(shí)候很少會(huì)去調(diào)節(jié)字體，一般都會(huì)用給的既定的字體，但是為了保護(hù)我們的眼睛，我們最好把電子書的字體調(diào)節(jié)一下，適當(dāng)?shù)恼{(diào)大，這樣就可以遠(yuǎn)離屏幕。

每隔半小時(shí)遠(yuǎn)眺

眼睛其實(shí)是我們身體非常脆弱的部分，如果不好好保護(hù)真的會(huì)失明。所以我們?cè)诳磿�的時(shí)候最好培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣，就是在看書的時(shí)候每隔半小時(shí)窗邊遠(yuǎn)眺一下，能緩解眼部壓力。

坐車時(shí)禁止看書

有時(shí)候我們很忙，很難有時(shí)間去靜下來(lái)去看書，所以會(huì)在上班的路上，尤其是地鐵，公交上看一會(huì)書，但是這種做法是非常錯(cuò)誤的，流動(dòng)的車上看書對(duì)眼睛非常不好，所以最好不要在車上看書。

常做眼保健操

我們?cè)谏蠈W(xué)的時(shí)候，老師會(huì)強(qiáng)迫我們做眼保健操來(lái)保護(hù)我們的眼睛，但是自從脫離了學(xué)校，卻很少有人去執(zhí)行，所以在眼睛疲勞的時(shí)候還是做一做眼保健操吧！對(duì)眼睛真的有好處。

閱讀小說有什么好處

讀史使人明智，跟讀小說，差不多，讓你看清事物的發(fā)展過程，提高你的預(yù)見能力，提高你的邏輯思維。形成你對(duì)事物的整體性，看別人的故事，可以從中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，思考自己的人生。

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