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小習(xí)慣自律app1.0 便捷免費(fèi)版

小習(xí)慣自律app

更新:2020-07-24 14:18

大。7M

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  • 分類:生活實(shí)用
  • 大。7M
  • 語言:中文
  • 版本:1.0 便捷免費(fèi)版
  • 時(shí)間:2020-07-24 14:18
  • 星級:
  • 官網(wǎng):暫無
  • 廠商
  • 平臺:Android

小習(xí)慣app旨在幫您建立習(xí)慣目標(biāo)并養(yǎng)成自律習(xí)慣,從而成就美好人生。

您可以在小習(xí)慣app建立專屬吸管計(jì)劃:運(yùn)動健身、規(guī)律起居、學(xué)習(xí)理財(cái)、高效整理、堅(jiān)持閱讀、健康飲食、親情維系等習(xí)慣項(xiàng)目列表,每天簽到打卡,從堅(jiān)持到習(xí)慣,提高生活自律性,提高工作效率,提高人生質(zhì)量。

小習(xí)慣自律app功能

設(shè)定習(xí)慣目標(biāo):創(chuàng)建“習(xí)慣”清單,堅(jiān)持完成并打卡

小習(xí)慣庫:常用好習(xí)慣,快捷設(shè)置

自定義好習(xí)慣:設(shè)置專屬好習(xí)慣,成就風(fēng)采

打卡提醒:添加鬧鐘提醒,精彩不錯(cuò)過

打卡統(tǒng)計(jì):隨時(shí)回顧習(xí)慣養(yǎng)成歷程,見證精彩

習(xí)慣卡片:讓名人名言激勵(lì)自己前行

小習(xí)慣自律app常見問題

怎么養(yǎng)成好的習(xí)慣

我們都希望自己養(yǎng)成良好的習(xí)慣,但經(jīng)常很難堅(jiān)持下去。就比方說早上早起這個(gè)事情,我想很多人都很難做到,總是在鬧鐘響的時(shí)候把鬧鐘按掉,繼續(xù)再睡會,然后再按掉,再睡,直到感覺再不起就要遲到了,才罷休。

放在周日就更是不得了,直接就是睡死到中午。所以早起的習(xí)慣就不好辦到,那么怎么辦。辦法還是有的,根據(jù)我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)就是早上起來就去運(yùn)動,不管多冷都要起來,其實(shí)就是自己懶而已。只要起來什么事都沒有了。

我以前也睡得很晚,但是現(xiàn)在我都可以很早的起來,我知道繼續(xù)睡是沒有用的,反而在床上的掙扎,讓自己更加的難受。很關(guān)鍵的一點(diǎn)就是要出去跑步,讓自己的細(xì)胞運(yùn)動起來。只有這樣,每天細(xì)胞到點(diǎn)了,才會自覺醒來。

另外就是要堅(jiān)持了,不要覺得周一至周五天天按時(shí)起床,然后周六周日就睡懶覺了,這是很危險(xiǎn)的,因?yàn)樯镧姺浅H菀资艿狡茣,一旦破會一周的修煉就白搭了。人真的不需要睡太長,

7個(gè)小時(shí)能夠保證就可以了。

應(yīng)用信息

  • 包名:com.szsa.littlehabit
  • 名稱:小習(xí)慣
  • 版本:1.0
  • 版本號:1
  • MD5:5963125e4c9102de930a9d3a67c53be3

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