去運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館預(yù)約app

"去運(yùn)動(dòng)"APP是由湖北省體育局、荊楚網(wǎng)共同開(kāi)發(fā)的體育公共服務(wù)平臺(tái)，通過(guò)政府補(bǔ)貼等方式，推進(jìn)體育場(chǎng)館免費(fèi)和低價(jià)向公眾開(kāi)放，用戶(hù)只要下載安裝客戶(hù)端，便可根據(jù)自己的興趣愛(ài)好隨時(shí)在線預(yù)訂免費(fèi)、優(yōu)惠運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館及運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
APP涵蓋游泳、羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、籃球、足球、臺(tái)球、健身、武術(shù)等10多種主流運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，每天提供數(shù)百家免費(fèi)和特價(jià)場(chǎng)館，覆蓋湖北省600余家運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館和湖南省200余家運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館。

去運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館預(yù)約app功能

（1）場(chǎng)館預(yù)定
選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，選擇想去的場(chǎng)館，查看場(chǎng)地價(jià)格、時(shí)間段信息，在線預(yù)訂支付，線下去場(chǎng)館出示驗(yàn)證碼，即可暢快運(yùn)動(dòng)。
（2）同城約運(yùn)動(dòng)
用戶(hù)可以在客戶(hù)端上發(fā)起項(xiàng)目比賽約戰(zhàn)和應(yīng)戰(zhàn)，尋找到志同道合的朋友組建戰(zhàn)隊(duì)，召集有共同興趣的球友一起運(yùn)動(dòng)。
（3）賽事活動(dòng)
用戶(hù)可查看并報(bào)名參加各場(chǎng)館舉辦的熱門(mén)賽事活動(dòng)。
（4）會(huì)員中心
注冊(cè)會(huì)員可查看我的訂單、我的積分、我的健康卡、我的活動(dòng)等個(gè)性化信息，方便管理自身的運(yùn)動(dòng)方案。

去運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館預(yù)約app注意事項(xiàng)

運(yùn)動(dòng)時(shí)注意事項(xiàng)

注意防止身體受傷，記錄身體的感覺(jué)以調(diào)整鍛煉計(jì)劃。

1.使用正確的發(fā)力動(dòng)作進(jìn)行相關(guān)的鍛煉活動(dòng)。錯(cuò)誤的發(fā)力動(dòng)作不僅鍛煉效果收效甚微，而且增加身體受傷的風(fēng)險(xiǎn)。

2.必要時(shí)佩戴相應(yīng)的健身裝備。比如戴個(gè)護(hù)膝或者手套來(lái)保護(hù)膝蓋和手掌。

3.如果對(duì)鍛煉效果需要評(píng)估的話（業(yè)余鍛煉的話請(qǐng)忽視本條），需要嚴(yán)格執(zhí)行鍛煉之前制定的鍛煉計(jì)劃。組數(shù)、每組次數(shù)、休息間隔等等都應(yīng)該被嚴(yán)格執(zhí)行，如果做不到之前制定的鍛煉計(jì)劃，證明這個(gè)鍛煉計(jì)劃的強(qiáng)度對(duì)現(xiàn)在的你來(lái)說(shuō)太高了，需要降低鍛煉的強(qiáng)度，如此重復(fù)幾次，最后你會(huì)制定出符合你自己的鍛煉計(jì)劃。

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2020-12-16 版本: 3.5.1

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