手機護眼助手app

手機護眼助手下載是一款保護視力的小軟件，它可以通過調(diào)節(jié)屏幕，減輕手機屏幕發(fā)出的藍(lán)色眩光，有效保護視力;快來給自己的眼睛加個綠色防護神吧。

手機護眼助手app特點

1.很簡潔的一款小工具應(yīng)用，界面沒有任何的廣告而且簡潔清爽。

2.支持argb 4個維度進行調(diào)節(jié)，是不需要聯(lián)網(wǎng)的，但是記得添加至白名單。

3.擁有透明值、紅色以及藍(lán)色和綠色等四個維度自定義的選擇調(diào)節(jié)，免費的。

手機護眼助手app原理

1.藍(lán)光過濾器通過調(diào)節(jié)手機屏幕光線來削弱藍(lán)光。

2.將手機切換成夜間模式可以大大緩解眼睛疲勞，并且夜晚看手機的時候眼睛也會覺得舒適。

3.藍(lán)光過濾器不僅可以保護眼睛，并且還能有效幫助睡眠。

手機護眼助手app功能

1.閱讀護眼模式：阻擋藍(lán)色光線，平時使用護眼防藍(lán)光。

2.助睡眠護眼模式：紅色光會釋放褪黑素，有效促進睡眠，可在睡前使用。

3.游戲護眼模式：游戲為保持色彩豐富靚麗，一般亮度和飽和度很高，使用游戲模式可減少亮度和飽和度。

4.夜間護眼模式：夜晚不開燈看手機，減少傷眼程度。

手機護眼助手app相關(guān)

眼睛是一個人的“心靈窗口”，眼睛的重要性不言而喻。盡管很多人都有著保護眼睛的意識，但是在生活中我們還是會不經(jīng)意間傷害到眼部健康，從而導(dǎo)致近視或其他眼部疾病。10月16日，記者采訪了益陽愛爾眼科醫(yī)院屈光科室副主任王育祁，聽聽專家教我們怎么愛護眼睛保護視力。 保護眼睛應(yīng)從小開始 據(jù)介紹，兒童和青少年保護視力可以分為三個階段，分別是幼兒時期、小學(xué)時期和中學(xué)時期，而在這三個時期，我們的護眼目標(biāo)和護眼要點也不同。 在幼兒時期，眼軸較短，隨著年齡的增長而逐漸變長。正常情況下，大約在8歲，眼軸達(dá)到成人水平，眼睛發(fā)育完成。因此，在理想狀態(tài)下，孩子在8歲前，眼睛都應(yīng)該處于遠(yuǎn)視狀態(tài)。這筆“遠(yuǎn)視儲備”，就像是孩子視力的存金庫，可以為孩子的生長發(fā)育爭取更多預(yù)防近視的空間。王育祁建議，從孩子3歲起，每年至少做一次全面的視光檢查，了解遠(yuǎn)視儲備和雙眼視功能發(fā)育，通過建立屈光發(fā)育檔案，評估視力發(fā)展趨勢，提前預(yù)測近視風(fēng)險。 王育祁介紹，小學(xué)時期的護眼目標(biāo)則是不近視，為此，需要保持正確、健康的用眼習(xí)慣，同時還需要適當(dāng)?shù)倪M行戶外活動。隨著孩子身體的逐步發(fā)育，眼軸逐漸變長，遠(yuǎn)視儲備也在不斷消耗。消耗慢的可能還在理想狀態(tài)，而消耗快的可能已經(jīng)瀕臨近視。這個階段的孩子課業(yè)逐漸增多，用眼需求也隨之增大，除了視光檢查，還需重點培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣，并保證每天不少于2小時的戶外活動。 到中學(xué)時期，孩子從小養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣的作用就逐漸顯現(xiàn)。中學(xué)階段孩子的眼睛已經(jīng)正視化，沒有了遠(yuǎn)視儲備，如果用眼負(fù)擔(dān)過重又不注意用眼習(xí)慣，視疲勞加劇，近視的可能性也就進一步加深。因此就需要對眼睛進行科學(xué)矯正并且定期進行復(fù)查，避免近視程度加深。 改變不良用眼習(xí)慣 在我們的日常生活中，有很多不良的習(xí)慣影響到眼部的健康，如長時間用眼、眼部經(jīng)常化濃妝、近距離看電子屏幕或書本等。王育祁介紹，在生活、工作和學(xué)習(xí)中，要將“三個一”和“20-20-20”法則牢記在心中并付諸實踐，同時要每天保持適當(dāng)?shù)膽敉膺\動時間�！叭齻�一”法則是指胸部離桌子一拳遠(yuǎn)、眼離書本一尺遠(yuǎn)、手離筆尖一寸遠(yuǎn)�？措娮悠聊粫r眼睛保持一臂遠(yuǎn)，視線保持微微向下。保持適當(dāng)?shù)木嚯x和端正的坐姿，切忌趴著看、斜著看、仰頭看�！�20-20-20”法則是指每用眼20分鐘，則向20英尺以外眺望20秒鐘。 與此同時，控制持續(xù)用眼的時間也是有必要的。無論是看書還是用電腦時間都不宜過長，每隔30至40分鐘就休息10至15分鐘，眺望遠(yuǎn)處，讓眼睛充分放松。能用電視機或投影就不用電腦，能用電腦就不用平板，能用平板就不用手機，盡量使用大屏幕的電子產(chǎn)品。并且需要保證環(huán)境燈光亮度，室內(nèi)燈光亮度與屏幕亮度差異不要太大，也可適當(dāng)增加屏幕顯示的對比度。覺得有眼部不適時，不要揉眼、揉口鼻，平時多吃蔬菜、水果等，還要注意手部和眼部的衛(wèi)生。