這是一款培養(yǎng)自己的專注力以及放松段來你自己的多功能APP,你可以試試看自己的專注力怎么樣,也可以冥想放松聽白噪音,通過這些活動(dòng)操作你可以孵化屬于你的小動(dòng)物,建立一個(gè)獨(dú)屬于自己的動(dòng)物王國。
專注個(gè)蛋通過專注時(shí)間孵化寵物,只要大家完成任務(wù)就可以獲得助力寵物生成的道具,手機(jī)在線記錄時(shí)間,幫助你養(yǎng)成良好習(xí)慣,放下手機(jī),專注工作、學(xué)習(xí),提高效率!
用專注能量,孵化可愛萌寵;
建立屬于你的動(dòng)物王國;
來一場白噪音的聽覺盛宴。
-番茄鐘計(jì)時(shí)
1.設(shè)定專注時(shí)長,選擇要孵化的蛋,開始倒計(jì)時(shí),專注中玩其他APP會導(dǎo)致專注失敗
2.翻轉(zhuǎn)模式,翻轉(zhuǎn)手機(jī)即開始正向計(jì)時(shí),計(jì)時(shí)無時(shí)間限制
3.專注時(shí)間達(dá)到蛋的破殼時(shí)間即可孵化出可愛的萌寵
-萌寵世界
1.每次成功的專注都是一次孵化蛋的過程
2.孵化的萌寵會展示在萌寵世界中
3.每一個(gè)萌寵都可以查看詳細(xì)的專注記錄
-優(yōu)美白噪音
1.專注的時(shí)候可以選擇白噪音
2.每個(gè)白噪音都有對用的動(dòng)態(tài)背景圖
-專注計(jì)劃提醒
1.通過對話新建專注計(jì)劃
2.到達(dá)專注計(jì)劃時(shí)間會提醒你去專注或打卡
3.通過計(jì)劃養(yǎng)成習(xí)慣,實(shí)現(xiàn)長期目標(biāo)
-數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析
1.詳細(xì)的專注數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)和多樣的圖表展示
2.定期復(fù)盤專注情況,可以幫助你更好的規(guī)劃未來。
手機(jī)簡單應(yīng)用,超級好玩有趣;
設(shè)置任務(wù)目標(biāo),制定一系列獎(jiǎng)勵(lì)懲罰;
專注個(gè)蛋累計(jì)專注時(shí)間養(yǎng)寵!
很多寶爸寶媽會提起說,寶寶在做一件事的時(shí)候不專心,經(jīng)常性的三心二意,這么下去,以后會不會在校園學(xué)習(xí)的時(shí)候影響到孩子的集中注意力和專注力。 李玫瑾教授在《圓桌派》節(jié)目中說過:所有的“小天才”身上都具備一個(gè)共同點(diǎn),那便是“超強(qiáng)專注力”,種種跡象表明,80%的孩子不是輸在智商,而是專注力。那么該怎樣保護(hù)孩子的專注力?
1、不隨意打斷寶寶
寶寶在專注地做某一件事的時(shí)候,譬如畫畫,看書,玩水,玩積木、琢磨某一件器具時(shí),任何人都不要去打斷他。
但是對于日常生活中有時(shí)間點(diǎn)要求的活動(dòng),例如吃飯、睡覺等,則必須要控制寶寶的專注時(shí)間,并且讓寶寶養(yǎng)成固定的習(xí)慣,以免寶寶生活作息因?yàn)橐Wo(hù)專注力而變得不正常就不好了!
2、每次給寶寶玩具不超過2個(gè)
媽媽把幾大箱子玩具都放在客廳里面,想當(dāng)然地認(rèn)為寶寶想玩什么就玩什么。其實(shí)這種做法是非常錯(cuò)誤的。
寶寶玩具多他自己也不知道玩什么,很容易導(dǎo)致寶寶注意力分散。
建議每次給寶寶玩具最多不超過2個(gè),如果孩子對于2個(gè)玩具都很喜歡,則可以教導(dǎo)寶寶玩完一個(gè)玩具再玩下一個(gè)。
3、吃飯時(shí)不準(zhǔn)看電視
很多媽媽有不良的習(xí)慣,吃飯的時(shí)候喜歡看電視,餐桌上還放有很多玩具,這樣的話寶寶注意力是很容易分散的。
吃飯的時(shí)候就是吃飯,把所有的東西都收起來,甚至要把電視給關(guān)掉,讓寶寶一次只做一件事,專注地吃飯。
4、讓寶寶遠(yuǎn)離噪音
如果長期把寶寶放在噪音環(huán)境下會影響寶寶的聽力狀態(tài),這樣做也會影響寶寶后期的專注力,過度的噪音會讓寶寶無法將注意力集中在該專注的事物上,甚至影響到寶寶的情緒發(fā)展。
平時(shí)對于音樂的選擇也須注意,質(zhì)量不良的音樂不僅影響寶寶的聽力,對于大腦功能的正常運(yùn)作也是會有負(fù)面影響的!
專注力不夠強(qiáng)的寶寶,父母該怎么彌補(bǔ)呢?
1、多讓寶寶做一些指示清晰及要求明確的事
只有專注力非常集中的情況下,寶寶才能實(shí)現(xiàn)你給他布置的任務(wù)。但要注意不要一次給太多任務(wù),先從一個(gè)任務(wù)開始,指示要清晰。
如媽媽可以這樣安排:“寶寶先把臺子上的花幫媽媽拿過來!比绻麑殞氉龅暮芎,再增多任務(wù),如媽媽可這樣安排:“寶寶先把臺子上的花幫媽媽拿過來,再把桌上的杯子給媽媽拿過來!
經(jīng)常這樣訓(xùn)練,循序漸進(jìn),寶寶的專注力就會一天比一天提高。
2、陪寶寶一起看書、做拼圖游戲
媽媽和寶寶一起看書可以培養(yǎng)寶寶的觀察力,培養(yǎng)寶寶專注力也很有好處。
把注意力共同關(guān)注在同一件事情上,這樣共同關(guān)注對培養(yǎng)寶寶的專注力是非常有幫助的,所以在教育寶寶過程中,媽媽一定要參與進(jìn)去。
經(jīng)常讓寶寶做拼圖游戲也可以培養(yǎng)寶寶的手眼協(xié)調(diào)能力、觀察能力和專注能力。
如果寶寶年齡很小,可以先用大塊圖片給寶寶訓(xùn)練,之后再逐漸增多。
3、讓寶寶學(xué)會物歸原處
寶寶拿了什么東西一定要物歸原處,這可以培養(yǎng)寶寶生活獨(dú)立能力以及負(fù)責(zé)任的態(tài)度。
每次寶寶拿玩具的時(shí)候,帶著寶寶看看玩具是從哪里來的,讓寶寶專心地看并且記起來,之后等到寶寶玩完玩具后,再讓寶寶想想玩具應(yīng)該放回哪里。
這樣的過程不僅培養(yǎng)寶寶專心觀察,同時(shí)也訓(xùn)練了寶寶的記憶能力。
4、培養(yǎng)寶寶自己的事情自己做
寶寶的專心要從日常生活做起,因此媽媽要訓(xùn)練寶寶自己的事情自己做,比如吃飯、穿衣。
到了合適的年齡,寶寶自己的事情還要家長代勞,那寶寶就根本不需要專注力了,譬如吃飯,如果寶寶專注力不集中的話,吃飯速度就會變慢,而且飯粒會掉得滿地都是。這是需要寶寶專注力和手眼協(xié)調(diào)能力相互配合才能完成的事情。
穿衣服、穿褲子、扣紐扣同樣如此,這些事情讓寶寶自己來做可以使他的能力得到很好的訓(xùn)練。
5、多讓寶寶活動(dòng),鍛煉寶寶的體質(zhì)
美國的研究指出,多讓寶寶進(jìn)行大肢體的動(dòng)作,像爬行、行走、翻滾及跳躍等,都可以讓大腦更為活躍,神經(jīng)的連結(jié)會更為強(qiáng)固,思考及反應(yīng)能力都會進(jìn)步,因此不僅體能表現(xiàn)變好、平時(shí)更有精神,在學(xué)習(xí)時(shí)將更有動(dòng)機(jī),也會表現(xiàn)得更專心!
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