誠(chéng)豐億盛app

誠(chéng)豐億盛是一款運(yùn)動(dòng)打卡賺錢(qián)的app，有著超多的打卡項(xiàng)目可以了解，每次打卡都是可以獲得不同的收益，各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可以體驗(yàn)，而且app加入了全新的商城系統(tǒng)，可以通過(guò)拉人來(lái)獲得更多收益哦，賺錢(qián)更加無(wú)憂。

誠(chéng)豐億盛app介紹

誠(chéng)豐億盛是一款運(yùn)動(dòng)APP，旨在提高每個(gè)公民的身體素質(zhì)，同時(shí)通過(guò)APP打卡運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)收益。

通過(guò)打卡、簽到、游戲、商城機(jī)制，使用戶認(rèn)識(shí)到健康的重要性，在用戶獲得收益的同時(shí)推薦身邊的人加入健康的隊(duì)伍，營(yíng)造一個(gè)新時(shí)達(dá)的區(qū)塊鏈健康互助模式。

誠(chéng)豐億盛app功能

借助手機(jī)內(nèi)置體感器可以自動(dòng)記錄步數(shù)，隨時(shí)可以查看自己當(dāng)前步數(shù)數(shù)量；

每個(gè)人可以在此設(shè)定每日?qǐng)?jiān)持運(yùn)動(dòng)的打卡目標(biāo)，堅(jiān)持打卡的話就能逐步養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)好習(xí)慣；

設(shè)計(jì)打卡目標(biāo)的時(shí)候可以同時(shí)設(shè)置多個(gè)目標(biāo)，如喝水、吃早飯、吃水果、拿書(shū)等目標(biāo)；

用戶可以邀請(qǐng)好友監(jiān)督自己堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，自己也能化身監(jiān)督者時(shí)刻督促好友進(jìn)行運(yùn)動(dòng)；

用戶能夠在此記錄自己每天的飲食，可以為自己設(shè)計(jì)一個(gè)符合科學(xué)運(yùn)動(dòng)、健身、減肥的食譜；

誠(chéng)豐億盛app亮點(diǎn)

1、走路賺錢(qián)根據(jù)你得步數(shù)同步到軟件，與其他人一起完成任務(wù)

2、每日的飲食和運(yùn)動(dòng)情況可以輕松通過(guò)app記錄下來(lái)，方便下次查看你的健康程度

3、軟件運(yùn)動(dòng)懸賞還是非常高的，不過(guò)想要完成不會(huì)那么容易，而且參加的人數(shù)很多!

誠(chéng)豐億盛app特點(diǎn)

1、完成任務(wù)獲得的金幣可直接兌換成現(xiàn)金提現(xiàn)，且開(kāi)戶速度快。

2、早起打卡上班。您可以通過(guò)每天完成指定的步驟獲得固定收益，并且可以實(shí)時(shí)看到收入。

3、實(shí)時(shí)推送的選擇任務(wù)簡(jiǎn)單易行，而且獎(jiǎng)勵(lì)更多，讓用戶更容易、更方便地賺錢(qián)。

相關(guān)資訊

有句話說(shuō)的很對(duì)，生命在于運(yùn)動(dòng)，而運(yùn)動(dòng)給我們帶來(lái)的好處是無(wú)法估量的！隨著養(yǎng)生意識(shí)越來(lái)越深入人心，很多人都自發(fā)參與了運(yùn)動(dòng)，我們能在朋友圈看到很多朋友每日打卡運(yùn)動(dòng)的記錄。要說(shuō)這火熱的還是每日行走步數(shù)，每日在榜的人步數(shù)都是一萬(wàn)加以上，甚至是幾萬(wàn)加步數(shù)。與此同時(shí)也有不和諧的聲音出現(xiàn)，反方則認(rèn)為每天走的步數(shù)過(guò)多對(duì)身體并不好，尤其對(duì)關(guān)節(jié)的磨損很大，也出現(xiàn)了“日行萬(wàn)步毀全身”的說(shuō)法。

那走路到底是好還是不好？

其實(shí)每件事都有好壞之分，就像硬幣還分正反面，而且是永遠(yuǎn)一直同時(shí)存在的。那我們先來(lái)看看走路的好處，首先能強(qiáng)健身體、增強(qiáng)免疫力，走路在運(yùn)動(dòng)中算是比較平緩的運(yùn)動(dòng)，但多帶來(lái)的運(yùn)動(dòng)效果卻不低，《美國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》曾發(fā)表過(guò)論文，研究結(jié)果顯示若是能在原有的行走的步數(shù)上增加一千步，則能降低15%的死亡率；要是步數(shù)達(dá)到了4400步，死亡風(fēng)險(xiǎn)降低了40%；走路步數(shù)越多死亡率就就越低，步數(shù)達(dá)到7500時(shí)，死亡率不再變化。

而且走路屬于有氧運(yùn)動(dòng)，燃脂效果會(huì)很好，因此各位減肥人士、想要保持身材的朋友不妨可以試試走路，對(duì)場(chǎng)地限制也不是很高。另外我們?cè)谧呗愤^(guò)程中需要吸入比安靜時(shí)好幾倍的氧氣，因此可以鍛煉肺部功能，增加肺活量。同時(shí)可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，對(duì)心臟功能也起到一定的好處，增加心臟搏出量。最重要的是走路可控制血壓、血糖、血脂等代謝指標(biāo)，有助于預(yù)防和緩解很多慢性疾病。

由于現(xiàn)代社會(huì)壓力，很多人時(shí)常會(huì)有心情煩悶的時(shí)候，經(jīng)常把負(fù)面情緒悶在心里對(duì)身體并不好，為了緩解壓力我們就可以嘗試著走路。我們?cè)谧呗愤^(guò)程中大腦會(huì)分泌多巴胺，它可以使我們的心情愉悅、疏導(dǎo)壓力、緩解緊張的情緒，所以說(shuō)走路是一項(xiàng)對(duì)身心都很多幫助的運(yùn)動(dòng)！

當(dāng)然走路也有害處，但是“日行萬(wàn)步毀全身”的說(shuō)法過(guò)于夸張了。我們國(guó)家衛(wèi)計(jì)委早在2016年就發(fā)布了《中國(guó)公民健康素養(yǎng)66條》，其中就有一條建議成年人每日步行6000-10000步。但大家也不必這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)所困擾，因?yàn)槊總�(gè)人的身體素質(zhì)不一樣，你拿生病之人和健康人比怎么會(huì)有可比性？所以說(shuō)大家應(yīng)該根據(jù)自身情況來(lái)調(diào)整，前面也說(shuō)了只要走起來(lái)就有好處，反之你若是強(qiáng)迫自己走太多路，很多危害則會(huì)找上門(mén)來(lái)。

過(guò)多走路對(duì)關(guān)節(jié)的危害是最大的，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)磨損嚴(yán)重，膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)都會(huì)有損傷，還有可能會(huì)造成肌肉拉傷。由于走路屬于有氧運(yùn)動(dòng)，而過(guò)度走路對(duì)本身患有心肺疾病的人會(huì)“雪上加霜”，不僅對(duì)心肺沒(méi)好處，反而會(huì)加重病情甚至?xí)�誘發(fā)并發(fā)癥的出現(xiàn)，曾有新聞爆出一大爺過(guò)度走路而引發(fā)急性心肌梗死。所以說(shuō)走路有利弊，大家要學(xué)會(huì)正確的走路方式。

怎么樣走路才能規(guī)避害處呢？

古人說(shuō)“工欲善其事必先利其器”，對(duì)于走路而言最重要的工具就是一雙舒適、不磨腳的鞋子，反之由于鞋子的不合腳會(huì)增加崴腳、摔倒以及骨折的風(fēng)險(xiǎn)，例如高跟鞋、不防滑鞋等等，因此大家在準(zhǔn)備走路前應(yīng)該買(mǎi)一雙好鞋。第二點(diǎn)避免空腹走路，走路過(guò)程中我們會(huì)消耗大量能量，而空腹容易引發(fā)低血糖，尤其對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)甚至?xí)�引發(fā)昏迷，危害性很大。因此我們?cè)谧呗非鞍胄�時(shí)應(yīng)該吃點(diǎn)東西，并在隨身攜帶一些食物。

第三點(diǎn)就是要根據(jù)自身情況來(lái)規(guī)劃步數(shù)。身體素質(zhì)良好的話，我們可以從6000步開(kāi)始，其他情況可酌情減少或者增加。這里要提醒各位患有高血壓、心血管疾病的朋友，一定要將病情控制好了再運(yùn)動(dòng)，否則很容易引發(fā)危險(xiǎn)，而久病之人更不能急于求成，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，這樣才能有助于身體恢復(fù)，增強(qiáng)免疫力。其實(shí)總的來(lái)說(shuō)，走路所帶來(lái)的壞處大部分是可控的，大家只要記�。貉�序漸進(jìn)、量力而行以及勞逸結(jié)合，就能將壞處縮小，而好處則會(huì)放大。