更新:2022-01-18 17:46
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1.簡(jiǎn)單方便的評(píng)測(cè)訓(xùn)練,及時(shí)指出不足加以改進(jìn)
2.家長(zhǎng)也可以實(shí)時(shí)查看學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)度,家長(zhǎng)也放心
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4.多樣實(shí)用的課程,各種舞蹈課都是名師出品,質(zhì)量保證
跳舞的好處是什么?
跳舞對(duì)人體的好處很多:1、跳舞是一種很好的有氧運(yùn)動(dòng),無(wú)論對(duì)于成年人、兒童和老年人,經(jīng)常從事有氧運(yùn)動(dòng)都是一種很好的鍛煉身體,增加身體的新陳代謝速率的一種方式和方法。2、經(jīng)常跳舞還能夠增強(qiáng)人體的肺活量,增強(qiáng)心肺功能,所以對(duì)于一些例如慢性心血管疾病的預(yù)防有一定的好的效果。3、經(jīng)常跳舞還能夠提高身體的柔韌性,舒展各個(gè)部位身體關(guān)節(jié),能夠有效預(yù)防因關(guān)節(jié)粘連而導(dǎo)致的關(guān)節(jié)炎等情況發(fā)生。4、經(jīng)常跳舞還能夠舒筋活絡(luò),能夠讓一些例如阿爾茨海默病的患病率顯著下降。5、經(jīng)常跳舞還能夠鍛煉手眼協(xié)調(diào),能夠起到例如活化腦細(xì)胞等作用功效。
學(xué)舞蹈有哪些注意事項(xiàng)?
學(xué)習(xí)舞蹈一定要注意一下幾點(diǎn):
一、懶惰:習(xí)舞之首忌眾所周知,舞蹈是一門殘酷的藝術(shù),殊不知?dú)埧嵊诤翁帯?/p>
1:訓(xùn)練艱苦是其第一酷,一個(gè)專業(yè)的舞者需要用辛勤的汗水和殷勤的血水澆灌成長(zhǎng),是無(wú)法自夸的藝術(shù),你一定要堅(jiān)信一分耕耘終會(huì)有一分收獲。
2:意志的磨練是其第二酷,扎實(shí)的基本功需要在枯燥而痛苦的程式下堅(jiān)持不懈地積淀,優(yōu)美的舞姿需要在一次次費(fèi)心的磨練;舞蹈是沒有辦法偷懶的,偷沒偷懶一舞便知。
修正方案:給自己定目標(biāo)、下決心、持之以恒刻苦訓(xùn)練,如果不能堅(jiān)持趁早放棄!
二、大概、差不多:步入歧途,走火入魔之因
作為一個(gè)舞者最怕的就是大概主意,藝術(shù)是有境界有要求的,不要總以為差不多就可以了,一個(gè)作品每個(gè)動(dòng)作都差不多加在一起那么這個(gè)作品必定成為第三世界的產(chǎn)品,每堂課都差不多就可以,一個(gè)月、一年、兩年、五年我相信你會(huì)看到太多差不多的動(dòng)作。跳出的動(dòng)作四不像,舞出的作品空洞乏味,最終走火入魔成為四不像舞者!
修正方案:牢記要領(lǐng)、反復(fù)練習(xí)、嚴(yán)格要求,訓(xùn)練中做到百分之百專注,切不可三心二意。
三、求質(zhì)不求情:機(jī)器人塑造之緣由
這是最痛心疾首的一條,能夠受這條約束的朋友大部份都是吃了很多苦的,他們上課特別認(rèn)真,訓(xùn)練也毫不含糊,但是沒有注重舞蹈最重要的情感表達(dá),最終成為機(jī)器人(動(dòng)作線條漂亮、技巧嫻熟完美、情感單一不能夠融入作品)。
修正方案:注重自身情感培養(yǎng),多接觸情緒組合,懂得在作品中釋放自我!
修復(fù)bug,改進(jìn)性能
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