白噪音睡眠助手

白噪音睡眠助手是一款利用白噪音助眠的軟件，通過大自然的聲音讓用戶放松下來，釋放壓力，有更好的睡眠質(zhì)量，有需要的朋友千萬不要錯(cuò)過了，快來下載使用吧！

睡眠監(jiān)測記錄 1.1.2 安卓純凈版

類型：生活實(shí)用大�。�14.5M語言：中文時(shí)間：5-10評(píng)分：10.0

蝸牛深度睡眠app 7.9.17 安卓版

類型：生活實(shí)用大小：90.2M語言：中文時(shí)間：6-27評(píng)分：5.0

白噪音睡眠助手介紹

白噪音睡眠助手app擁有超級(jí)多好聽的音樂資源，在線的音頻多，在你煩躁、心神不寧以及夜晚無法安睡的情況下，可以帶著耳機(jī)或者是外放，這些自然界的聲音，助力靜心安睡，里面有風(fēng)聲、流水聲、蟲鳴鳥叫以及篝火等，還有一些笛子以及鋼琴曲，非常輕柔的聲音，可以開啟定時(shí)功能，便捷且音頻資源豐富。

白噪音睡眠助手特點(diǎn)

1.操作簡單，界面清新自然，給用戶舒適的體驗(yàn)

2.音樂豐富，多種場景的音樂非常合適，小雨聲音、林間風(fēng)聲，全力助力用戶的睡眠

3.定時(shí)關(guān)閉功能，節(jié)約手機(jī)電量，讓用戶安心入睡

白噪音睡眠助手常見問題

什么是白噪音？

學(xué)術(shù)一點(diǎn)講，白噪音（White noise）指一段聲音中的頻率分量的功率在整個(gè)可聽范圍（20～20000HZ）我們知道白光是由各種頻率的單色光混合形成的，而白噪音就是你能聽到的所有不同頻率的聲音以一個(gè)相似的水平混合在一起，這也是為什么它叫做“白”噪音。

 通俗一點(diǎn)講，白噪音就是大自然中的聲音，波段柔和，輕微，有節(jié)奏感。比如雨滴聲，蛙鳴，海浪聲，風(fēng)吹樹林的聲音。白噪聲并不是噪聲，聽著會(huì)讓人覺得很舒適

聽白噪音為什么能助眠？

簡單地說，并不是噪音吵得我們無法入睡，而是這些聲音的變化引起了大腦的應(yīng)激反應(yīng)，從而分泌激素使我們的身體保持清醒狀態(tài)。而白噪音的作用，就是提供一個(gè)“屏蔽”的作用，讓那些突出的聲音信號(hào)變得不那么明顯，從而減少大腦的應(yīng)激反應(yīng)。對(duì)于新生兒的父母來說，利用白噪音來停止嬰兒的哭泣是一個(gè)很有效的聲音治療方法。一些經(jīng)常受到環(huán)境噪音污染的人群會(huì)利用白噪音來幫助他們恢復(fù)工作效率。白噪音甚至被公認(rèn)為是一種對(duì)于精神分散疾病、耳鳴、聽覺過敏癥以及多動(dòng)癥等神經(jīng)系統(tǒng)疾病有效的“聲音化妝處理”治療。還有一些人利用白噪音來把一些可以打斷他們正常睡眠的聲音弱化。但是不同的人對(duì)聲音的敏感度有一定的差別。大部分人覺得白噪音很舒服，但有的人可能會(huì)覺得它刺耳。

總的來說，在難以入睡或難以集中注意力的情況下，白噪音都一個(gè)很有效的解決方法。如果你飽受噪音的困擾，不妨試試讓白噪音弱化那些讓人難以入眠夜的聲音，擁有一個(gè)高質(zhì)量的睡眠。