爭(zhēng)鮮外賣

爭(zhēng)鮮外賣APP是一款非常方便全面的美食外賣配送平臺(tái)，平臺(tái)里有許多商家入駐，不論是想吃漢堡炸雞還是面食、飲品等等都可以找的到，非常方便，配送速度也是很快的，有需要的朋友快來(lái)下載體驗(yàn)吧！

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爭(zhēng)鮮外賣介紹

爭(zhēng)鮮外賣app是一款帶來(lái)更貼心外賣配送服務(wù)的軟件，讓我們不出門、在辦公場(chǎng)所也能體驗(yàn)到美食哦，在線就可以去每個(gè)店鋪里面逛一逛，了解各種特色美食喲那些，價(jià)格標(biāo)注很詳細(xì)的，遇到喜歡的可以下單，專人及時(shí)配送，品嘗熱乎的美味。

爭(zhēng)鮮外賣特點(diǎn)

1.美食餐品豐富，想吃的這里都有

2.餐品質(zhì)量安全有保證，可以看到制作過(guò)程

3.專業(yè)的物流配送，保障用戶吃到的餐品新鮮度

爭(zhēng)鮮外賣常見(jiàn)問(wèn)題

第一次點(diǎn)外賣的流程是什么？

1、下載安裝打開(kāi)爭(zhēng)鮮外賣APP

2、進(jìn)入外賣頁(yè)面，選擇需要外賣的東西，點(diǎn)擊進(jìn)入，我以美食舉例。

3、在下拉菜單中可以選擇各色美食，選中你想選的飯店點(diǎn)擊進(jìn)入。

4、打開(kāi)后可以看到菜單，選擇自己想要的菜品，加入購(gòu)物車。系統(tǒng)會(huì)根據(jù)你的選擇，自動(dòng)計(jì)算所需金額，選擇好以后點(diǎn)擊下方的去結(jié)算。

5、請(qǐng)自行核對(duì)菜單及金額，新戶需要新增收貨地址，點(diǎn)擊進(jìn)入。

6、收貨地址填寫(xiě)好以后，點(diǎn)擊保存地址，系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)返回到提交訂單頁(yè)面。

7、到達(dá)提交訂單頁(yè)面后直接點(diǎn)擊提交訂單，支付費(fèi)用即可。付款后可以在我的訂單中查詢外賣送貨進(jìn)度。

外賣吃什么比較健康？

1.菜肴起碼一葷一素。一份菜加上一碗米飯是常見(jiàn)的外賣搭配。有人喜歡吃葷，就點(diǎn)個(gè)紅燒排骨;有人喜歡吃素，常點(diǎn)素炒圓白菜，不管哪種菜肴，單獨(dú)與主食搭配都存在營(yíng)養(yǎng)缺陷。因此，點(diǎn)外賣一定要注意葷素搭配，肉類和蔬菜都要有，不喜歡吃肉可以用蛋類代替。如果一葷一素兩個(gè)菜吃不完，推薦點(diǎn)一個(gè)半葷半素的菜，比如青椒炒肉絲、西紅柿炒雞蛋。

2.需要過(guò)油的菜少點(diǎn)。紅燒茄子、干煸豆角……點(diǎn)外賣時(shí)，很多人偏愛(ài)干鍋、干煸這幾類做法。殊不知，它們都是重油重鹽的菜品，烹制過(guò)程中需要大量用油，餐館用油往往反復(fù)、多次使用，對(duì)健康不利。因此，建議大家不點(diǎn)或少點(diǎn)需要油炸、過(guò)油的菜，以蒸煮、白灼、清炒為宜。

3.主食多選米飯、饅頭。油餅、炒粉、炒飯……這些花樣繁多的主食是人們常點(diǎn)的外賣，高油、高鹽或高糖，它們往往具備其中一到兩個(gè)特點(diǎn)。由于外賣菜肴難免油多鹽多糖多，因此主食選擇上，盡量選擇做法簡(jiǎn)單、口味清淡的米飯、饅頭，或素餡、肉菜混合餡的餃子、包子。主食中若能加點(diǎn)原汁原味的紅薯、玉米、芋頭等雜糧*理想。

4.面條、米粉配份蔬菜。面條和米粉也是頗受人們喜愛(ài)的外賣。一般來(lái)說(shuō)，面條、米粉里都會(huì)加幾塊肉和幾片菜葉，看上去食材豐富，實(shí)則營(yíng)養(yǎng)單一。因?yàn)橐煌朊鏃l或米粉主要都是碳水化合物，肉類、蔬菜的數(shù)量和正常的膳食需要量來(lái)比，實(shí)在太少了，尤其是蔬菜，通常只是點(diǎn)綴，導(dǎo)致一餐中營(yíng)養(yǎng)攝入不足。因此，如果點(diǎn)了面條或米粉，記得單獨(dú)加份蔬菜。

5.自備果蔬平衡營(yíng)養(yǎng)。想要解決外賣食材種類單一，*實(shí)際的做法是每天上班帶點(diǎn)適合生吃的果蔬，比如黃瓜、圣女果、蘋果等。用餐時(shí)，把自帶的果蔬當(dāng)涼菜吃。飯后若能再吃點(diǎn)核桃等堅(jiān)果就更完美了。

6.中餐店比洋快餐相對(duì)健康。一般來(lái)說(shuō)，很多中餐店具備相對(duì)健康的食物選擇，比如涼拌菜、白灼菜等放油較少的菜，小米粥、玉米糊等五谷雜糧，豆?jié){、茶水等無(wú)糖飲料。而洋快餐中往往除了油炸食品、精白米面主食、甜飲料，就沒(méi)有其他選擇了，不太可能湊個(gè)相對(duì)健康的外賣搭配。