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世上花卉種類繁多,無處不在。既可美化、凈化環(huán)境,又可令人賞心悅目,自然有利于人類的身心健康。
花卉的顏色對人體作用的效果,目前無法用數(shù)值和語言來描述,但其實效是可以體現(xiàn)在實踐上。如在發(fā)燒病人床頭擺上一盆盛開的藍色鮮花,則足以使病人鎮(zhèn)靜爽神。長期用眼用腦的勞動者若經(jīng)常面對一叢綠色的盆景,翠嫩欲滴,沁人心肺。頓時會消除身心疲勞。此外,白色花卉令人見之感到神圣純潔、寧靜消暑。而紅、橙、黃諸色則使人精神亢奮熱烈,心曠神怡。人們?nèi)粲袡C會經(jīng)常觀賞山色、花園或庭院,室內(nèi)為綠色烘托的形形色色的朵朵花卉,其樂無窮、其益大焉。
花卉所散發(fā)的各種襲人香氣,可通過鼻道嗅覺神經(jīng)直達大腦中樞,起到改善大腦功能,激發(fā)欣快感,對疾病康復(fù)和預(yù)防疾病有一定作用。花香之分子顆粒,既有殺菌效能,又可凈化環(huán)境。不同的花香可對不同疾病發(fā)揮療效。
例如,丁香花含有丁香油酚,其香氣可鎮(zhèn)痛鎮(zhèn)靜;桂花有解郁避穢之香,有助于治療狂躁性精神病;薰衣草之香氣,對治療心律過速有效;茉莉花和米蘭花之香氣可驅(qū)蚊、防治疾病等等。花卉之所以香氣四溢撲鼻,令人沉醉欣快之迷,原來是在花蕊和花瓣上含有大量的制造香氣的油細胞,而且不斷地釋放芳香油,借助空氣彌散所致。
花卉既可作為保健食品擺上筵席和家庭飯桌,又可全花入藥,或提取花粉花蜜,用以健身益壽。花卉雖與健康有益之處甚多,但也應(yīng)注意在花卉栽植蒔弄時,防止蚊蟲污染和農(nóng)藥中毒。室內(nèi)養(yǎng)花不宜過多,植物在生長中,白天發(fā)生光合作用,晚間則吸收氧氣,放出二氧化碳,使室內(nèi)氧氣減少,可導(dǎo)致高血壓、冠心病、肺心病患者病情加重或復(fù)發(fā)。
1、百合花
微苦,中醫(yī)看來,苦味的東西入心經(jīng),有泄降心火的作用,去心火則神自安,故而百合花對于情緒煩躁、心神不寧、改善睡眠等,都有很好的效果。由于百合花歸肺經(jīng),肺主氣、主皮毛,因此百合花可以起到潤肺止咳的作用,還可以補中益氣,對脾胃也很好。
百合花食療方:每天10克泡水飲。對于壓力大的女性,既要忙于工作,又要照顧家庭,勞累勞神、睡眠也容易出問題,對她們百合花就是首選,能起到很好的養(yǎng)心效果,保持心平氣和、改善睡眠質(zhì)量,也可以增加皮膚營養(yǎng),促進皮膚新陳代謝,容顏有光澤。
2、茉莉
味辛甘、性溫,能幫助胃的消化吸收、緩和胃痛,對腹瀉腹痛有很好的療效。所以茉莉花茶素有胃部保護茶之稱。此外,茉莉還有安定精神的效果,可以讓人情緒鎮(zhèn)定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。
茉莉食療方:如果感到消化功能不佳,可以用熱牛奶浸花,制成茉莉花奶茶,味道暗香,還有不錯的輔助療效。
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