東坡下載:內容最豐富最安全的下載站!

幫助|文件類型庫|最新更新|下載分類|排行榜

首頁安卓軟件生活實用 → 逐夢目標專注 1.0 官方無廣告版
逐夢目標專注1.0 官方無廣告版

逐夢目標專注

更新:2021-07-13 08:59

大。65.3M

下載地址
更多安卓版 >
更多IOS版 >
更多PC版 >
二維碼

掃描二維碼安裝到手機

好玩50%(10票)
坑爹50%(10票)
逐夢目標專注截圖逐夢目標專注截圖逐夢目標專注截圖逐夢目標專注截圖逐夢目標專注截圖
  • 分類:生活實用
  • 大小:65.3M
  • 語言:中文
  • 版本:1.0 官方無廣告版
  • 時間:2021-07-13 08:59
  • 星級:
  • 官網(wǎng):http://www.20girl.cn/
  • 廠商重慶承澤科技有限公司
  • 平臺:Android

逐夢目標專注app是一款非常好用的時間管理、計劃制定的軟件,用戶可以自行添加計劃,設置提醒,軟件還可以自動幫助記錄,和朋友們一起分享你的計劃與專注,喜歡就快來下載體驗看看吧!

image.png

專注學習app
類型:學習軟件大。8.4M語言:中文時間:2-10評分:10.0

飛魚專注正式版
類型:辦公軟件大。20.0M語言:中文時間:5-13評分:10.0

專注云課堂
類型:辦公軟件大。83.0M語言:中文時間:4-19評分:10.0

逐夢目標專注介紹

完成目標,實現(xiàn)夢想

目標是方向計劃是路徑————記錄您奮斗的青春

目標是工作和生活的方向,明確的目標會為生活和工作引導方向,就像是航行中的船,如果沒有方向,任何風向都是逆風。逐夢目標專注是一款定制目標,實現(xiàn)目標,完成目標的一個目標計劃工具,清晰記錄你的每一步成長。

逐夢目標專注功能

1、目標:要減肥。!要早起。!要運動。!要學習!。「鎰e拖延癥。。。

2、倒計時:截止時間,時刻提醒自己完成時限。告別懶惰,用倒計時給自己營造一個緊迫感。!。

3、todo統(tǒng)計:每日復盤自己的時間,看看時間都去哪了

4、計劃:目標很長遠,但是目標可以分解成一個個小小的計劃,完成計劃,讓自己朝著目標前進。

5、心語:目標追逐的路上您可以得到鼓勵,溫暖人心的話語見證者您的奮進步伐。。

逐夢目標專注常見問題

如何保持專注?

第一、沒有干擾的學習空間,遠離臥室。如果可能的話,最好將工作地點離開臥室,去找一個沒有能打擾你的讓你高效學習的空間。

第二、桌子上只放少量的工作必需品。比如說,當你做數(shù)學題時不需要那么多的熒光筆和筆記本,在桌子上只放少量的物品有利于幫助你集中精力。

第三、寫任務目標,并且分解為小步驟。帶著一個具體想要達成的目標,和一個你將如何一步一步實現(xiàn)目標的計劃。

第四、找一個屏蔽噪聲的背景音樂,因為現(xiàn)在環(huán)境噪聲真的很強大,會嚴重影響人們的注意力,容易走神。背景音樂可以選擇雨水之類的,選擇自己喜歡的。

第五、把手機放到拿不到的地方,開啟飛行模式。手機現(xiàn)在是人們最大的干擾源,比如qq,weichat的消息 等等,保持專注的行動之一就是把手機給屏蔽掉。

第六、冥想。專注于冥想可以讓你的精神力得到提升,會有助于你的樁助力提升,方便你去專心做工作和學習。

如何制定一個切實可行的計劃?

1.我們要先確定一下我們要做的事究竟有哪些,確定好后,盡量不要改動。一旦有改動就有可能導致計劃無效化。

2.確定好了計劃內容,我們就要安排時間,將計劃徹底與時間,進行結合,可以做出一個詳細的表格來督促這個計劃的完成。

3.對計劃進行評估,因為我們往往無法準確評估我們的能力,所以盡量留出緩沖的時間,作為余地,以免影響之后的計劃。

4.將計劃制成手機便簽,提前20分鐘左右提醒自己,按照計劃,將要做什么事,以防遺忘。下圖的做法可以參考一下。

5.如果有突發(fā)事件發(fā)生,不是緊急的事,就盡量不要影響要計劃的執(zhí)行,可以分散到計劃外時間以及緩沖時間里去做。緊急事件并需要占用計劃時間處理,這個時候更改計劃表將某件事往后排,不要影響到其他已經(jīng)計劃好的事。

6.當計劃完成時,不要忙著慶祝自己,因為計劃完成并不表示任務已經(jīng)結束了,我們要分析執(zhí)行這個計劃遇到了哪些困難,思考下次計劃是要注意什么,逐漸理解我i們自己的能力,有利于以后為自己制定出更合理的計劃。

7.計劃徹底完成時,我們一定會感到輕松和欣慰吧,夜里去看看星空想想自己下一步的內容,或者完全放松下來,買點好吃的來表達一下情緒,感覺都比較不錯呢。

應用信息

  • 包名:com.cqczkj.todo
  • 名稱:逐夢目標專注
  • 版本:1.0
  • 版本號:10
  • MD5:daa3fee46f72745f919f82b173c9fdcb

網(wǎng)友評論

熱門評論
最新評論
發(fā)表評論 查看所有評論(0)
昵稱:
表情: 高興 可 汗 我不要 害羞 好 下下下 送花 屎 親親
字數(shù): 0/500 (您的評論需要經(jīng)過審核才能顯示)

推薦軟件

下載排行