藍(lán)米喝水(喝水運(yùn)動提醒手機(jī)版)

喝水運(yùn)動提醒手機(jī)版是超好用的日常生活服務(wù)軟件，能夠準(zhǔn)時(shí)提醒用戶每日喝水的習(xí)慣，隨時(shí)隨地準(zhǔn)確記錄用戶最新運(yùn)動情況，非常的方便又好用，助力用戶養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，如果你也對此感興趣的話，那就快來這里下載吧！

喝水運(yùn)動提醒最新版簡介

喝水運(yùn)動提醒APP讓大家可以在這里設(shè)定提醒，讓你能夠定時(shí)喝水和運(yùn)動打卡，可以幫助用戶更好的養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。擁有便捷的統(tǒng)計(jì)和提醒功能，讓你隨時(shí)都可以更好的體驗(yàn)便捷的操作。可以隨時(shí)根據(jù)需求設(shè)置喝水量和運(yùn)動量，還可以多人使用。

喝水運(yùn)動提醒安卓版特色

1、定時(shí)提醒您的喝水時(shí)間；

2、可捆綁多人使用模式；

3、自定義每次喝水量；

4、自動減算每天的剩余喝水目標(biāo)量；

5、數(shù)據(jù)同步；

6、自動生成成績單分析；

軟件亮點(diǎn)

水是生命之源，按時(shí)喝水，按量喝水能保證日常獲取水分充足，狀態(tài)滿分。

功能列舉：

每日飲水量

定時(shí)喝水

達(dá)標(biāo)打卡

數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)

運(yùn)動有益健康，記錄自己的運(yùn)動過程，統(tǒng)計(jì)時(shí)長進(jìn)行分析，會幫助您妥善管理運(yùn)動強(qiáng)度，次數(shù)。

功能列舉：

運(yùn)動時(shí)長

運(yùn)動項(xiàng)目

運(yùn)動消耗

數(shù)據(jù)分析

每天喝多少毫升水合適？

正常成人每日的水排出和攝入是平衡的，成人每日需水量約1500到2500毫升。其中生理需要量為1500毫升，由于正常的食物中均含有水分，所以每日飲水量至少應(yīng)該在1500毫升以上。水?dāng)z入調(diào)節(jié)主要依賴神經(jīng)條件，當(dāng)有效循環(huán)血容量減少，�？梢�起口渴，從而就會增加水的攝入量。當(dāng)攝入量達(dá)到一定程度后，渴感就會消失。