潮汐睡眠音樂(lè)

潮汐睡眠音樂(lè)app是一款好用的手機(jī)助眠軟件，在這里你可以選擇軟件內(nèi)的音樂(lè)播放幫助您的睡眠，這款軟件里的音樂(lè)音質(zhì)極高，并且還有白噪音睡前故事等分類，如果有需要的用戶歡迎前來(lái)下載哦。

潮汐睡眠音樂(lè)亮點(diǎn)

【入睡-快】療愈白噪音、專業(yè)ASMR、神奇腦波和放松旋律，強(qiáng)大到超乎想象的專業(yè)曲庫(kù)，并提供豐富自定義功能。

【睡得-香】心理睡眠師專業(yè)教學(xué)課程，呼吸調(diào)節(jié)、冥想訓(xùn)練、心理放松、數(shù)羊數(shù)水餃等，放松安神睡得香。

【作息-好】睡前習(xí)慣養(yǎng)成、睡覺(jué)提醒、睡眠檢測(cè)、夢(mèng)話錄音和睡眠分析，從入睡到睡醒立體守護(hù)。

潮汐睡眠音樂(lè)特色

1、多種助眠音樂(lè)任你挑選，類型豐富，滿足不同用戶的睡眠需求；

2、精選大量助眠音樂(lè)，在線收聽(tīng)，提升睡眠質(zhì)量，輕松擁有好睡眠；

3、大量的助眠音樂(lè)，按照不同人群推送專屬或者是每個(gè)用戶喜歡的聲音。

潮汐如何看睡眠質(zhì)量

1.下載并打開潮汐app,點(diǎn)擊“睡眠”。

2.點(diǎn)擊“開始睡眠”。

3.點(diǎn)擊“下一步”。

4.如果有需要,可以點(diǎn)擊“聲音場(chǎng)景”。

5.選擇一個(gè)聲音場(chǎng)景,點(diǎn)擊“完成”。

6.開始睡覺(jué)，睡醒后點(diǎn)擊“起床”。

這樣就有了睡眠質(zhì)量分析了，其中包括睡眠質(zhì)量打分、睡覺(jué)時(shí)間、清醒時(shí)間、淺睡時(shí)間、深睡時(shí)間。

就可以進(jìn)行查看睡眠質(zhì)量了。

潮汐睡眠怎么打卡

在很久之前就聽(tīng)朋友說(shuō)過(guò)，如果你要做一件事，那么你千萬(wàn)不要聽(tīng)你聽(tīng)得懂歌詞的歌，因?yàn)槟銜?huì)不由自主的跟著哼，注意力反而會(huì)被分散，影響做事的效率。

而潮汐App正是利用了人的被動(dòng)注意的行為，保護(hù)人的注意力不被分散。

1、打開潮汐app，點(diǎn)擊首頁(yè)的“睡眠”。

2、在“睡眠”頁(yè)面中點(diǎn)擊右上角的“設(shè)置”標(biāo)志。

3、在“設(shè)置”界面中點(diǎn)擊“更多設(shè)置”。

4、選擇“輕喚醒”中的“輕喚醒”，并打開。

5、點(diǎn)擊“喚醒時(shí)間”，在喚醒時(shí)間頁(yè)面中打開智能喚醒。