媽咪孕育寶app

讓準(zhǔn)媽媽的孕期更省心，媽咪孕育寶app有非常全面的孕期知識(shí)，看懂產(chǎn)檢單，學(xué)到各種孕期的小技巧，為你解決養(yǎng)育路上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。

媽咪孕育寶app介紹

媽咪孕育寶，一個(gè)讓您孕期更省心的服務(wù)平臺(tái)。在媽咪的孕育期間，給您全方位的貼心陪護(hù)，解決孕育過(guò)程中的各種問(wèn)題。

媽咪孕育寶app功能

● 近期提醒，讓你的孕期更省心

懷孕期間，不知道每個(gè)階段的近期會(huì)有哪些問(wèn)題，媽咪孕育寶通過(guò)對(duì)大量孕媽媽懷孕過(guò)程中遇到的問(wèn)題進(jìn)行調(diào)研和分析，總結(jié)整理出了一份適用于您的孕期全攻略，讓您的孕期更省心

● 懷孕知識(shí)，專業(yè)全面為您解惑

葉酸應(yīng)該怎么補(bǔ)充？孕期遇到各種身體不適該怎么辦？你知道唐篩和糖篩的區(qū)別么？在知識(shí)欄目，我們致力于幫助孕媽媽解決孕期過(guò)程中的各類問(wèn)題，讓您的孕期更舒心

● 媽咪問(wèn)答，幫你篩選孕期問(wèn)題

我們精心設(shè)計(jì)了懷孕過(guò)程中會(huì)遇到的問(wèn)題和狀況，孕媽媽可以通過(guò)對(duì)回答這些問(wèn)題來(lái)判斷自己有哪些問(wèn)題是明白的，哪些問(wèn)題是疏忽了，快速篩選出自己真正需要了解解決的問(wèn)題。我們會(huì)根據(jù)您的回答，個(gè)性化針對(duì)性地為您提供孕期提醒，伴您孕期40周安全無(wú)憂

● 孕期總覽，40周全過(guò)程一目了然

很多孕媽媽都是首次懷孕，在后面的40周里，自己在每個(gè)階段需要做哪些事情，需要注意哪些事項(xiàng)，大多數(shù)孕媽媽都是兩眼一抹黑。所以我們是全網(wǎng)獨(dú)家制作了孕期總覽的功能，就是為了讓孕媽媽們可以一目了然孕期40周里的全過(guò)程，讓您的孕期更安心

媽咪孕育寶app特點(diǎn)

1、超全的育兒知識(shí)更快在線知曉，讓你針對(duì)最全的各類服務(wù)及時(shí)的知曉。

2、不一樣的特色信息更快在線了解，用戶實(shí)時(shí)查看不同的功能也會(huì)更簡(jiǎn)潔。

3、多種最全的操作及時(shí)查看，更好的知曉不同的孕育信息。

孕婦運(yùn)動(dòng)

孕期做運(yùn)動(dòng)需要十分注意運(yùn)動(dòng)的選擇、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)地點(diǎn)等，以避免運(yùn)動(dòng)傷害。整個(gè)孕期，孕婦在做運(yùn)動(dòng)時(shí)，都需要注意以下幾 點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)原則：

1、在整個(gè)懷孕期間都應(yīng)避免腹部擠壓、劇烈震動(dòng)腹部的運(yùn)動(dòng)，如疾跑、跳躍等；

2、如果運(yùn)動(dòng)后的心跳次數(shù)，每分鐘超過(guò)130次，就應(yīng)該終止此項(xiàng)活動(dòng)，調(diào)整鍛煉項(xiàng)目；

3、鍛煉和運(yùn)動(dòng) 的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，最長(zhǎng)也不宜超過(guò)半個(gè)小時(shí)；

4、在鍛煉過(guò)程中要慎重使用音樂(lè)，以免在歡樂(lè)的樂(lè)曲中不知不覺(jué)造成運(yùn)動(dòng)過(guò)量，引起疲勞，損傷身體；

5、鍛煉的運(yùn)動(dòng)量，以運(yùn)動(dòng)后5~10分鐘便能恢復(fù)到鍛煉前的心率、身體無(wú)不適感覺(jué)為度。

懷孕飲食注意事項(xiàng)

1、新鮮疏菜、水果不可缺少。

2、每日各類食物盡量都有，這些才能保證營(yíng)養(yǎng)素的攝入齊全。

3、不必額外補(bǔ)充其他補(bǔ)品，均衡飲食可供給足夠的營(yíng)養(yǎng)。

4、辛辣調(diào)味品，如芥末、辣椒、胡椒等應(yīng)少吃。

5、酒、濃咖啡及香煙對(duì)身體有害無(wú)益，應(yīng)盡量避免。不宜過(guò)多喝茶，茶葉中含有大量的咖啡因，咖啡因具有興奮作用，飲用過(guò)多會(huì)刺激胎動(dòng)增加，甚至危害胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

6、鹽腌漬類食物應(yīng)少吃，如咸蛋、咸魚、咸菜等；加工食品如臘肉、火腿、香腸、腐乳等也要少吃或不吃。

7、攝取過(guò)多糖含量高的食品如糕點(diǎn)，糖果等，容易引致體重過(guò)重及牙齒損壞，也可使體內(nèi)堿度下降，容易引起疲乏、無(wú)力。長(zhǎng)時(shí)間酸性體質(zhì)，還容易使母親罹患某些疾病，更重要的是會(huì)因此而影響胎兒正常、健康地生長(zhǎng)發(fā)育。同時(shí)也影響孕婦的食欲，應(yīng)盡量避免。