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冬季養(yǎng)生app蘋果版1.0 官網(wǎng)ios版

冬季養(yǎng)生app蘋果版

更新:2016-11-18 17:31

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  • 分類:網(wǎng)絡(luò)社區(qū)
  • 大小:26.1M
  • 語言:中文
  • 版本:1.0 官網(wǎng)ios版
  • 時間:2016-11-18 17:31
  • 星級:
  • 官網(wǎng):暫無
  • 廠商
  • 平臺:IOS

冬季是一年中養(yǎng)生的重要時間段,喜歡養(yǎng)生的朋友非常重視冬季養(yǎng)生,小編帶來了冬季養(yǎng)生app,為您提供各種冬季養(yǎng)生知識,歡迎來下載使用!

冬季養(yǎng)生app介紹

介紹冬季養(yǎng)生的相關(guān)知識和內(nèi)容,向您推薦最適合您的冬季養(yǎng)生知識,百位名醫(yī)在線坐診,為您答疑解惑。

冬季養(yǎng)生飲食小常識

1、冬季用大棗、紅糖、桂圓、生姜熬湯可以起到促進(jìn)血液循環(huán)流通、益氣補(bǔ)血、安神驅(qū)寒的功效。

2、冬季常吃羊肉、狗肉這些性溫的食物,可以起到驅(qū)寒解表、促進(jìn)血管擴(kuò)張、改善體表血液循環(huán),使大家全身暖和。

3、冬季可以用西洋參泡茶,能夠起到益氣潤肺、滋陰補(bǔ)陽的功效,對于體質(zhì)較弱的中老年人有益冬季養(yǎng)生保健

4、冬季常吃一些芝麻和花生,可以對身體起到增強(qiáng)御寒能力、擴(kuò)張血管促進(jìn)血液循環(huán)的作用。

5、冬季可適當(dāng)吃點(diǎn)生姜,人們常說“冬有生姜,不怕風(fēng)霜”。常食生姜能促進(jìn)血液的循環(huán),可發(fā)汗,并有促進(jìn)胃液分泌以及腸管蠕動,幫助消化,增進(jìn)食欲的作用。生姜還有抗氧化作用,臨床上常將生姜用于外感風(fēng)寒、頭痛、咳嗽、胃寒、嘔吐等癥的輔助治療。

6、 冬季不能忽視飲水,有不少人認(rèn)為冬季寒冷,人體出汗少,可以少飲水或不飲水,這種認(rèn)識是錯誤的。

應(yīng)用信息

  • 版本號:0

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