對抗假期綜合癥，人生日歷有妙招

    國慶長假剛剛結(jié)束，不管假期里您是在旅游、娛樂還是在家宅著，都會一定程度上患有假期綜合癥。明顯的癥狀反應(yīng)就是，上班的工作效率很低，久久不能進入狀態(tài)，心情煩躁、精力難以集中、萎靡不振、無精打采，甚至身心乏力，并有頭疼、疲勞、胃口不佳、瞌睡等種種不適，有的甚至還伴有抑郁、失落、焦躁不安等不良情緒反應(yīng)。如何對抗這些假期綜合癥？人生日歷有妙招，幫您安然度過過渡期。

    首先，提前一天將第二天的工作安排好，用人生日歷便簽功能將工作計劃鎖定在桌面上，做到有條不紊，這樣就不會導(dǎo)致上班時間精力難以集中，久久不能進入工作狀態(tài)。

  

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    其次，要合理安排好自己的個人時間，早睡早起，加強運動，調(diào)整好自己的情緒。每天用人生日歷的提醒功能，將重要的事項提前提醒自己，以積極的態(tài)度來對抗糟糕的情緒。

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    最后，上班的空閑時間，可以用壁紙功能給電腦桌面換個形象，換一種心情，對抗假期綜合癥就是要保持愉快的心情。

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    只要您將工作時間和個人時間合理安排好，用人生日歷提前計劃好，人生日歷定時給您提醒。這一個星期的過渡期，能夠很愉快的度過去。您也將有更好的經(jīng)歷投入到之后的工作當(dāng)中去。還等什么？趕快下載下來嘗試吧！