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人人都可以學(xué)催眠內(nèi)容節(jié)選
(1) 催眠可以建立信心,肯定自我價(jià)值:改善你的自我觀感,導(dǎo)正負(fù)面行為。增進(jìn)自信與自許,強(qiáng)化自尊,善處逆境心情。
(2) 催眠可以增加心靈財(cái)富:心靈財(cái)富豐富的人,是對自己滿足的,金錢無處不在,當(dāng)你需要時(shí),它自然能出現(xiàn),讓我們時(shí)時(shí)刻刻豐富自己的心靈。
(3) 催眠可以控制體重與飲食問題:更新飲食習(xí)慣,促成體重增減,維持適當(dāng)目標(biāo)體重,增強(qiáng)體能與運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)。
(4) 催眠可以消除睡眠困擾:脫離事務(wù)、職業(yè)煩惱。自我催眠帶來欲睡前奏,醒來有如充電飽滿。
(5) 催眠可以處理生活各式壓力:學(xué)習(xí)減壓或消除壓力技巧,改善特殊行為模式,降低血壓,放松身心。
人人都可以學(xué)催眠內(nèi)容截圖
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