西藏旅游必備攻略合集pdf格式免費(fèi)版

本節(jié)內(nèi)容中小編為大家?guī)��?lái)的是旅游攻略之西藏旅游必備攻略合集，如果你想讓自己的西藏之旅變得更安全、更有準(zhǔn)備，那么在出發(fā)之前不妨將這份pdf格式免費(fèi)版西藏旅游攻略下載下來(lái)仔細(xì)研究一下吧！

溫馨提示：

本文檔為PDF格式文檔，因此需確保在閱讀之前你已經(jīng)安裝了PDF閱讀器，如果尚未安裝閱讀器，建議下載福昕PDF閱讀器或其他PDF閱讀器進(jìn)行安裝后閱讀。

西藏旅游必備攻略合集內(nèi)容節(jié)選

……

2 、 服裝 —— 因?yàn)槲鞑貧鉁睾艿?， 晝夜溫差很大 ， 所以羽絨服和保暖的絨衣必不 可少。如果去西藏徒步或登山，應(yīng)該準(zhǔn)備一套排汗內(nèi)衣。在野外，有汗粘在身上是很麻煩的，而且它會(huì)迅速帶走身上的熱量，十分危險(xiǎn)。另外要特別注意 ，西藏的 七、八月，幾乎天天要下雨，這就要求全身的裝備都應(yīng)具備防水性質(zhì)。

3 、 鞋 —— 對(duì)遠(yuǎn)行或徒步者來(lái)說(shuō) ， 一雙透氣 、 保暖和適合的旅游鞋是至關(guān)重要的 。 最佳選擇是硬底高幫的登山鞋 ， 不容易進(jìn)沙石 ， 過(guò)泥濘地不易脫落 ， 隔水和保暖也比較好。

4 、 旅行水壺 —— 西藏的水很純凈 ， 有的可以直接飲用 。 高原上往往幾十公里無(wú)人煙，經(jīng)常有上頓沒(méi)下頓，所以隨身帶個(gè)水壺很有用。

5 、 太陽(yáng)鏡 —— 因海拔高 、 大氣稀薄 ， 西藏的太陽(yáng)輻射強(qiáng)度很高 ， 紫外線(xiàn)格外強(qiáng)烈，所以太陽(yáng)鏡是隨身不可缺少的。要注意的是，并非所有的太陽(yáng)鏡都適合 ，要選擇具有紫外線(xiàn)過(guò)濾功能的太陽(yáng)鏡，最好是選擇 100 ％防紫外線(xiàn)的太陽(yáng)鏡。

……

要上路了嗎？當(dāng)你即將踏上準(zhǔn)備多時(shí)的進(jìn)藏旅程，內(nèi)心充滿(mǎn)著期待與喜悅時(shí)。行前一定要提醒你，對(duì)攜帶物品精打細(xì)算！最好列出一份合理的物品清單 。

這些東西將伴隨你的長(zhǎng)途之旅 .

西藏的行程對(duì)背包客而言并不輕松 ， 進(jìn)藏途中所遇情況難以估計(jì) ， 如果計(jì)劃獨(dú)自一人 , 所帶物品更要考慮周全 。 可 是在遇到塌方路段 ， 就必須背包途步走過(guò) ，中轉(zhuǎn)時(shí)也需要能夠背包攀爬各種車(chē)輛 ， 常常還要背包在小鎮(zhèn)上搜尋即將出發(fā)的車(chē)輛，還會(huì)有預(yù)料之外的艱難狀況，你所帶 齊全的大包可能太重而成為一路上的負(fù)擔(dān) ！ 因此出發(fā)時(shí)背包不要塞得太擠 ， 頂袋側(cè)袋只裝到三份之一 。 塞太擠的包每次取放東西都困難，留有空間以便途中加入補(bǔ)充 的食物或其他東西。背包不要有外掛，外掛物品不安全且容易丟失，增大的體積不方便放在擁擠的車(chē)內(nèi)。

背包重量不能太接近你的背負(fù)極限 , 因?yàn)樵诟吆０蔚貐^(qū) ， 個(gè)人的體能會(huì)下降 ，要考慮海拔的差異。負(fù)重以平時(shí)輕松的重量為宜 ……

1 、 什么是高原反應(yīng)？高原反應(yīng)有哪些癥狀？

高原反應(yīng)是人到達(dá)一定海拔高度后，身體為適應(yīng)因海拔高度而造成的氣壓差 、 含氧量少 、 空氣干燥等的變化 ， 而產(chǎn)生的自然生理反應(yīng) ， 海拔高度一般達(dá)到 270 0米左右時(shí)，就會(huì)有高原反應(yīng)。高原反應(yīng)的癥狀一般表現(xiàn)為：頭痛、氣短、胸悶 、厭食、微燒、頭昏、乏力等。部分人因含氧量少而出現(xiàn)：嘴唇和指尖發(fā)紫、 嗜睡、精神亢奮、睡不著覺(jué)等不同的表現(xiàn)。部分人因空氣干燥而出現(xiàn)：皮膚粗糙 、嘴唇干裂、鼻孔出血或積血塊等。

……

更多pdf格式文檔資料下載，敬請(qǐng)關(guān)注東坡下載站！