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每天對著電腦工作難免會對眼睛有所傷害，怎樣把電腦對眼睛的傷害降到最低呢？SunsetScreen是一款可自動調(diào)整屏幕亮度和色溫的屏幕護眼軟件，它能有效的保護你的眼睛。為了你的眼睛一定要下載SunsetScreen屏幕護眼軟件。

看電腦眼睛疲勞怎么辦

造成眼睛疲勞的原因包括：映射到顯示器上的光線及反射光、畫面閃爍等。

與CRT相比，液晶顯示器基本上不存在畫面閃爍問題。相比之下，映射光線及反射光卻成了液晶顯示器的問題。當日光燈或人的面部等映射到屏幕上后，就增加了讀取畫面的難度，使眼肌活動超過正常水平，可以說正是這個原因造成了眼睛的疲勞。另外，液晶顯示器近來向高亮度高對比度發(fā)展。這盡管有利于色彩顯示，但同時也使眼睛更容易疲勞。因此，使用個人電腦時工作時要盡量想辦法避免眼睛疲勞。

電腦的屏幕亮度設多少對眼睛好

調(diào)整畫面對比度與亮度、顏色如果是設計或繪圖等需要嚴格色彩顯示的話，也許需要有很高的亮度與對比度。但如果長時間進行普通業(yè)務的話，適當降低對比度與亮度就能減少眼睛疲勞。

顯示器具有調(diào)整亮度與對比度、上下左右偏差及傾斜等功能。試一試用這些功能來調(diào)整亮度與對比度。但亮度與對比度過低的話更容易造成眼睛疲勞，所以要多試幾次調(diào)到適合自己的狀態(tài)。

至于調(diào)整方法，請參考各顯示器的說明書。另外，通過Windows的畫面設置，還可以改變窗口的顏色配置。選擇控制面板的[顯示]，依次點擊[外觀]→[詳細設置]，就可以換成自己喜好的顏色配置了。在初始設定中，由于窗口背景的白色過于強烈，把它改成奶油色或淡綠色會有不錯的效果。請在〔高級〕中選擇〔窗口〕，通過〔色1〕換成喜愛的顏色。根據(jù)軟件不同，有時即便做了上述變更，窗口顏色也改不過來。在這類軟件的菜單中，大都有單獨的窗口背景設定指令，請通過幫助來進行確認。

在屏幕上安裝視保屏要想通過減少屏幕反射與映射來避免眼睛疲勞，最有效的辦法就是在屏幕上安裝視保屏。

透過率是指光透過視保屏的比率。這一數(shù)值越小，表明視保屏的顏色越濃。在進行圖片與照片等處理作業(yè)較多時，需要盡量接近自然色彩，所以應選擇透過率數(shù)值高的產(chǎn)品(80～90%左右)。而平時就覺得屏幕刺眼的人最好選擇透過率較低的產(chǎn)品(50～70%)。

關于反射率，數(shù)值越低表明防止映射的效果越好，眼就不容易疲勞。盡管選擇標稱值在0.5%以下的產(chǎn)品有很好的效果，但價格相應也比較貴。