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白鶴亮翅招式簡(jiǎn)介
至今陳氏、武氏、孫氏、和氏太極拳中仍沿用“白鵝亮翅”的叫法。由楊氏、吳氏改為有美好寓意的“白鶴亮翅”。它的動(dòng)作舒展,攻防能力相當(dāng)強(qiáng)。當(dāng)對(duì)手雙掌攻來時(shí),練習(xí)者可用兩手上下分開對(duì)方雙掌,瓦解其攻勢(shì);如果對(duì)方用右手攻來,練習(xí)者可以用左手擒住其右腕,右臂插入對(duì)方右腋下,用轉(zhuǎn)腰橫跨之力使其前撲,從而打敗對(duì)手。
圖1:跟步抱球———上體稍左轉(zhuǎn),右腳向前跟步,左手翻掌向下,左臂平屈于胸前,右手向左上劃弧,手心轉(zhuǎn)向上,與左手成抱球狀;眼看左手。
圖2:后坐轉(zhuǎn)體———重心后移,右腳踏實(shí),上體后坐并向右轉(zhuǎn),兩手開始交錯(cuò)分開,右手上舉,左手下落;眼看右手。
圖3:虛步分手———左腳稍向前移,前腳掌著地,成左虛步;兩手隨轉(zhuǎn)體慢慢向右上左下分開,右手上提停于右額前,手心向左后方,左手按至左胯前,手心向下,指尖向前;上體轉(zhuǎn)正,眼平視前方。
詩歌:元?dú)夂螐淖R(shí)太和,兩手猶如弄絲羅。沿絡(luò)纏綿神機(jī)足,亮翅由來見白鶴。
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