二十四節(jié)氣之白露節(jié)氣高清桌面壁紙精選高清版

過幾天就是白露了，天氣轉(zhuǎn)涼，很容易發(fā)生感冒，朋友們注意保暖。白露時(shí)節(jié)大自然的景色也是最為美麗的，小編為大家?guī)�來�?strong>二十四節(jié)氣之白露節(jié)氣高清桌面壁紙，喜歡的朋友們可點(diǎn)擊下載。

白露諺語：

白露滿地紅黃白，棉花地里人如海，杈子耳子繼續(xù)去，上午修棉下午摘。

早秋作物普遍收，割運(yùn)打軋莫懈怠。

底肥鋪?zhàn)憧旄�耙，秸稈還田土里埋。

高山河套瘠薄地，此刻即可種小麥。

白菜蘿卜追和澆，冬瓜南瓜摘家來。

冬暖大棚忙修建，結(jié)構(gòu)科學(xué)巧安排。

蘋果梨子大批卸，出售車?yán)�又船載。

紅棗成熟適時(shí)收，深細(xì)加工再外賣。

秸稈青貯營養(yǎng)高，馬牛豬羊“上等菜”。

畜禽防疫普打針，牲畜配種好懷胎。

餌足水優(yōu)養(yǎng)好魚，土壯藕蒲長得乖。

白露秋分夜，一夜涼一夜。

草上露水凝，天氣一定晴。

草上露水大，當(dāng)日準(zhǔn)不下。

露水見晴天。

夜晚露水狂，來日毒太陽。干霧露陰，濕霧露晴。

喝了白露水，蚊子閉了嘴。

麥?zhǔn)帐�年早，谷收十年晚�?/p>

種麥種到老，還是早種麥子好。

今年麥子耩得早，來年麥子收得好。

別說白露種麥早，要是河套就正好。

搶墑地薄白露播，比著秋分收得多。白露麥，頂茬糞。 白露種高山，寒露種河邊，壩里霜降點(diǎn)。

白露種高山，秋分種平川。

白露種高山，秋分種河灣。

白露種高山，秋分種平川，寒露種沙灘。

白露種高山，秋分種半山，寒露種平川。

白露播得早，就怕蟲子咬。

麥種拌農(nóng)藥，不怕蟲子咬。

麥種毒谷拌，不怕害蟲犯。

麥種溫水泡，不長黑包包。

選好種，曬得干，來年多打沒黑疸。

選農(nóng)藥，仔細(xì)挑，防病、治蟲、防鼠咬。

搶秋搶秋，不搶就丟。

谷到白露死。好谷不見穗，好麥不見葉。

谷怕連夜雨，麥怕晌午風(fēng)。

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再過幾天，就到了24節(jié)氣的白露。秋屬金，金色白，白者露之色，而氣始寒也，也就是說，從白露開始天氣就變冷了。而且天氣變得越來越干燥，人體也會因?yàn)闅夂虻母淖兌�出現(xiàn)大大小小的問題，想要健康度秋，白露時(shí)節(jié)如何保護(hù)和鍛煉身體。

一、白露時(shí)節(jié)做好3護(hù)

民間有俗語“處暑十八盆，白露勿露身”、“ 白露秋分夜，一夜冷一夜”，也就說從白露開始天氣一天比一天冷，不適宜再暴露身體，不然會惹病上身。那白露時(shí)節(jié)該護(hù)好哪3個(gè)地方?

1.護(hù)腳

白露是天氣冷熱的分界嶺，夏季可以穿涼鞋，冷水洗腳。但是，過了白露以后就不適宜再穿涼鞋和冷水沖腳。腳距離心臟最遠(yuǎn)，容易血液循環(huán)不暢。并且腎氣始于足下，腳受涼就是在傷腎。中醫(yī)理論中，腳為人之根，人體的12經(jīng)脈中有6條始于足部，這些經(jīng)絡(luò)運(yùn)行氣血、溝通表里、聯(lián)絡(luò)臟腑和貫穿人體上下的通路。而且，在民間也有“寒從底來”、“人老腳先老”的說法。所以腳受涼也就是這個(gè)身體都受涼。那么白露之后如何護(hù)腳?

護(hù)腳方法

a.不再穿涼鞋，涼鞋雖然可以令腳部通風(fēng)透氣，但是白露之后再穿涼鞋，會導(dǎo)致腳部受涼，造成寒氣入侵。秋季天氣干燥，穿涼鞋容易導(dǎo)致腳部皮膚干燥、皸裂。

b.穿襪子，襪子一方面可以保護(hù)腳部，另一方，老人、兒童以及體弱多病的人群穿襪子，可以更好的給腳部保暖，促進(jìn)血液循環(huán)。

c.睡前泡腳，睡前泡腳勝過吃補(bǔ)藥，對于體弱多病、腎虛、痛經(jīng)以及體寒人群來說，白露之后多泡腳，可以調(diào)養(yǎng)身體，增強(qiáng)免疫力。

2.護(hù)心

心臟的主要功能是把血液運(yùn)行至身體的各個(gè)部位。而白露時(shí)候護(hù)心，不僅僅是保護(hù)心臟，而是保護(hù)好心血管，減少心血管疾病的發(fā)生。在《養(yǎng)生論》中記載“秋初夏末，不可脫衣裸體，貪取風(fēng)涼”暴露身體輕則會感冒，重則導(dǎo)致心血管受涼，加重心血管疾病。冬季是心血管疾病的高發(fā)季節(jié)，而中老年人想要安全過冬，那么就需要在白露之后做好護(hù)心養(yǎng)心。

護(hù)心方法

多穿一件背心，“秋凍”并不適合所有人，體弱多病、兒童、老人等最好多穿一件背心，可以保護(hù)好心肺，減少心血管疾病的發(fā)生。同時(shí)注意備好藥，從白露開始患有心血管疾病的人群需要隨身攜帶藥物(如硝酸甘油、速效救心丸)，以備不時(shí)之需。

3.護(hù)腸胃

秋季是胃腸道疾病最易多發(fā)的季節(jié)，兒童的秋季腹瀉、中年人腸炎、中老年的消化不良等，這些胃腸道疾病在秋季多發(fā)。而在民間有“白露身勿露，露了凍瀉肚”，所以，秋季護(hù)好胃腸道非常重要。

護(hù)腸胃方法

a.避免露臍裝，現(xiàn)代年輕人追求時(shí)尚和美麗，露臍裝已經(jīng)是必不可少的時(shí)尚單品。但是，肚臍部脂肪層薄弱，容易受涼，導(dǎo)致寒氣入侵，胃腸道受傷。

b.白露飲米酒，喝“白露茶”，一直是傳統(tǒng)。米酒有“百藥之長”的美稱，并且其甜淡適宜，適合大多數(shù)人。秋季飲用可以驅(qū)寒祛濕、活血化瘀，對腰酸背痛、關(guān)節(jié)炎等都有治療作用。而秋季干燥易上火，特殊人群會出現(xiàn)便秘，所以，飲茶是降火調(diào)理便秘的良藥。

二、白露時(shí)節(jié)做好3凍

“春捂秋凍”一直是中國人的養(yǎng)生法則。需要“秋凍”的原因是秋季不宜過早的增加衣物，適量的涼爽刺激，有助于鍛煉耐寒能力，提高對低溫的適應(yīng)力。有助于健康的度過冬季，增強(qiáng)抵抗力，減少疾病的發(fā)生。

1. 凍鼻子

凍鼻子是指多用冷水洗鼻子。首先，冷水洗鼻子可以增強(qiáng)鼻孔和整個(gè)呼吸道的對冷空氣的適應(yīng)力，可以預(yù)防感冒和流感。有醒腦、明目等作用。其次，冷水洗鼻子可以預(yù)防鼻炎的出現(xiàn)，鼻炎容易出現(xiàn)鼻塞、鼻癢等情況，而利用冷水可以預(yù)防和治療這些現(xiàn)象。每天早晚各一次利用泉水、井水或者自來水，反復(fù)洗鼻腔。同時(shí)，沖洗時(shí)可以根據(jù)具體情況，用鼻子吸水。

2.凍呼吸道

凍呼吸道不是指讓肺受涼，而是指多呼吸冷空氣。白露之后早晨會更涼爽，多呼吸空氣可以提高機(jī)體的免疫力，增強(qiáng)呼吸道對寒冷和疾病的抵御力。同時(shí)，鍛煉肺部，有利于度過寒冷的冬天。預(yù)防流感、咳嗽、肺炎等呼吸道疾病。

3.凍臉

臉不同于身體的其他部位，每天需要面對寒涼、灰塵、輻射、油煙等等，所以，面部最容易衰老，而秋季不能保護(hù)好面部，也容易在冬季出現(xiàn)凍瘡、皸裂等現(xiàn)象。冷水洗臉是給面部血管做體操，能夠增強(qiáng)面部皮膚的彈性，使面部更光澤，減少面部皺紋的產(chǎn)生。同時(shí)，促進(jìn)面部血液循環(huán)，提高面部的御寒能力。另外冷水洗臉更有利于頭腦清醒，有興奮作用，對神經(jīng)衰弱、頭痛、頭暈有良好的治療作用。白露時(shí)節(jié)水溫一般高于10℃，非常適合冷水洗臉，而冷水洗臉分為干性和油性皮膚，除油性皮膚外，都適合冷水洗臉。一般，清洗最好超過3分鐘，不宜搓揉，撩洗為宜。