東坡下載：內(nèi)容最豐富最安全的下載站！

幫助|文件類型庫|最新更新|下載分類|排行榜

首頁 → 安卓軟件 → 生活實(shí)用 → 腹部減肥教練客戶端 1.2 安卓手機(jī)版
腹部減肥教練客戶端1.2 安卓手機(jī)版

腹部減肥教練客戶端

更新：2017-03-16 11:42

大�。�2.6M

下載地址
更多安卓版 >
更多IOS版 >
更多PC版 >
二維碼

掃描二維碼安裝到手機(jī)

好玩50%(10票)
坑爹50%(10票)

同一開發(fā)者

腹部減肥教練客戶端截圖腹部減肥教練客戶端截圖腹部減肥教練客戶端截圖腹部減肥教練客戶端截圖腹部減肥教練客戶端截圖
  • 分類：生活實(shí)用
  • 大�。�2.6M
  • 語言：中文
  • 版本：1.2 安卓手機(jī)版
  • 時(shí)間：2017-03-16 11:42
  • 星級(jí)：
  • 官網(wǎng)：暫無
  • 廠商：
  • 平臺(tái)：Android

還在為自己的小肚子而煩惱嗎？沒有時(shí)間去健身房做腹肌鍛煉嗎？來下載腹部減肥教練app吧！這里幫你完美塑造馬甲線、人魚線、腹肌，和教練一起完成腹部減肥塑形訓(xùn)練，跟你的大肚腩說再見吧！

腹部減肥教練app描述

沒有時(shí)間去健身房做腹肌鍛煉嗎？健身房的會(huì)員費(fèi)太昂貴嗎？不知道如何打造令人窒息的核心肌群和塑造你的六塊腹肌及腰部造型嗎？這款腹部減肥教練應(yīng)用就是來幫你加強(qiáng)核心肌群和纖體塑身的！跟著教練一起來完成腹肌鍛煉與肚腩的塑形訓(xùn)練。獲得你一直以來都?jí)裘乱郧蟮牧鶋K腹肌，八塊腹肌，馬甲線，人魚線，核心機(jī)群吧！

腹部減脂最好的方法是什么？

1.游泳。游泳是一種非常好的有氧運(yùn)動(dòng)，不僅能夠有效的減輕壓力，同時(shí)還能夠起到減肥的效果，對(duì)于全身的肌肉也能夠起到雕塑作用。專家通過研究發(fā)現(xiàn)，游泳半個(gè)小時(shí)能夠消耗大約一千以上的熱量，這比平時(shí)其他鍛煉方法消耗脂肪更加的快速。所以說，游泳也是一種公認(rèn)的最科學(xué)的肚子減肥方法。

2.站立扭腰。站立扭腰的肚子減肥方法，一有時(shí)間就可以練習(xí)，注意要用腰部的力量，不要用腿部和背部的力量。扭的時(shí)候左右交替扭100下，每天都堅(jiān)持扭，這樣慢慢累積下來就能起到很好的瘦腰效果。除了做運(yùn)動(dòng)瘦腰，日常的飲食中多吃些有助燃脂的蔬菜水果，瘦腰的效果會(huì)更好。

3.多喝酸奶。喝酸奶也是肚子減肥最有效的方法之一，酸奶具有促進(jìn)消化、排便的作用，減肚子的效果相當(dāng)明顯。酸奶含有益生菌，有助于消化，同時(shí)益生菌會(huì)在腸道中的纖維發(fā)酵，生成有機(jī)酸，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。最好選擇低脂酸奶，而且要適量飲用，否則會(huì)導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過多，反而容易發(fā)胖，不利于肚子減肥。

如何快速練出馬甲線

第一種，空中蹬車，躺在瑜伽墊上，手抱頭，雙腿抬起做蹬車狀，抬起一條腿另一只手的手臂要挨到這條腿，如此反復(fù)，這是練腹肌最有效的方法之一。

第二種，V字兩頭起，躺在瑜伽墊上，手向頭部伸直，然后用腰部力量起身，把除臀部以外的身體部位都抬起，呈V字狀。這個(gè)很好的練習(xí)小腹肌肉。

第三種，扭轉(zhuǎn)卷腹，躺在瑜伽墊上，腿卷曲，手抱頭，像做仰臥起坐一樣但是是扭轉(zhuǎn)卷腹。

第四種，仰臥舉腿，如圖躺在瑜伽墊上，把雙腿舉起，雙手打開，把腿伸直往上抬，這個(gè)方法是減腹最有效也是最好的方法。

第五種，側(cè)臂橋，用手肘和腿支撐身體，其余部分抬起，并努力把臀部抬離地面。

第六種，俯臥兩頭起，俯臥在瑜伽墊上，雙手雙腳打開，用腹部的力量把四肢抬起。

應(yīng)用信息

  • 包名：com.mdher.fbjfjl
  • 名稱：腹部減肥教練
  • 版本：1.2
  • 版本號(hào)：3
  • MD5：2fbc0b1685b3b75141e4bb5a8f0b142e

    徒手健身(女士減肥健身計(jì)劃app)1.4.0 女性版 下載 徒手健身(女士減肥健身計(jì)劃app) 14.2M /

    小編簡評(píng):保持一個(gè)好

         健食記(健身食譜大全)1.0 手機(jī)版 下載 健食記(健身食譜大全) 26.8M /

    小編簡評(píng):​健身

         減肥健身助手1.0.1安卓免費(fèi)版 下載 減肥健身助手 7.5M /

    小編簡評(píng):減肥健身助

         減肥健身教練app1.0 安卓版 下載 減肥健身教練app 8.9M /

    小編簡評(píng):減肥健身教

         iphone PP助手(iphone資源下載PC客戶端)0.8.2中文正式安裝版 下載 iphone PP助手(iphone資源下載PC客戶端) 4.2M /

    小編簡評(píng):PP助手官網(wǎng)

         花生殼動(dòng)態(tài)域名解析客戶端軟件6.0 官方最新版本 下載 花生殼動(dòng)態(tài)域名解析客戶端軟件 2.9M /

    小編簡評(píng):

         力卓市場(chǎng)(力卓網(wǎng)客戶端)2.8 官方最新版 下載 力卓市場(chǎng)(力卓網(wǎng)客戶端) 2.1M /

    小編簡評(píng):力卓市場(chǎng)是

         聯(lián)通沃寬客戶端(寬帶助手)v2.2.6.60 官方最新安裝版 下載 聯(lián)通沃寬客戶端(寬帶助手) 12.4M /

    小編簡評(píng):聯(lián)通沃寬客

         開放源碼免費(fèi)的p2p客戶端 下載 開放源碼免費(fèi)的p2p客戶端 11.9M /

    小編簡評(píng):
    健身軟件 健身軟件

    健身是現(xiàn)在很多人的愛好，不管是男女老少都是在全民健身，有的會(huì)去健身房，有的回去廣場(chǎng)或者戶外健身，那就

    手機(jī)咕咚app10.28.0 免費(fèi)版 下載 手機(jī)咕咚app 218.4M /

    小編簡評(píng):手機(jī)咕咚app是一款集合了跑步等各種運(yùn)動(dòng)，記錄數(shù)據(jù)于一體的軟件。咕咚運(yùn)動(dòng)是全國首款GPS運(yùn)動(dòng)激勵(lì)軟件，追蹤你的運(yùn)動(dòng)路線，實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，提升你的運(yùn)動(dòng)能力！只需簡單操作，就能體驗(yàn)到更好玩的運(yùn)動(dòng)方式！

         keep(移動(dòng)健身教練)7.60.0 安卓最新版 下載 keep(移動(dòng)健身教練) 133.4M /

    小編簡評(píng):keep（移動(dòng)健身教練）是一款具有社交屬性的健身工具類產(chǎn)品。KEEP系統(tǒng)會(huì)根據(jù)用戶性別、需要鍛煉的側(cè)重，給用戶提供針對(duì)性的鍛煉教程。

         Google Fit(Google健身)2.71.1.x86_64.production 安卓最新版 下載 Google Fit(Google健身) 30.1M /

    小編簡評(píng):GoogleFit(Google健身)是一款便捷實(shí)用的手機(jī)健身軟件，用戶只需要在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候隨身攜帶手機(jī)就能夠隨時(shí)了解您步行、跑步和騎車的運(yùn)動(dòng)情況，有需要的可以下載試試。GoogleFit(Google健身)介紹《Google健身GoogleFit》谷

         30 Day Fitness Challenge30天健身鍛煉app2.0.18 安卓免費(fèi)版 下載 30 Day Fitness Challenge30天健身鍛煉app 21.9M /

    小編簡評(píng):還在羨慕你喜歡的愛豆的完美身材嗎？趕快起來健身吧。30天健身鍛煉軟件幫你制定完美計(jì)劃，循序漸進(jìn)的鍛煉才是最科學(xué)有效的塑身方式。你也可以有馬甲線、八塊腹肌喲。

         Fit私人健身教練6.5.9.1 安卓 下載 Fit私人健身教練 62.4M /

    小編簡評(píng):【韓寒推薦，超千萬用戶的健身選擇】Fit－你的私人健身教練，隨時(shí)隨地Fit一下，身材更有型。無論你的目標(biāo)是減脂、增肌還是塑形，F(xiàn)it都能根據(jù)你的健身基礎(chǔ)和日程，為你度身定制個(gè)人專屬健身和健康營養(yǎng)飲食計(jì)劃。

         Loop健身app3.1.23安卓最新版 下載 Loop健身app 58.7M /

    小編簡評(píng):Loop健身app是一款手機(jī)健身記錄工具，幫助你量身定制健身運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，為個(gè)人健身者提供整體、全面、科學(xué)的健康運(yùn)動(dòng)建議，豐富的健身教學(xué)視頻示范，準(zhǔn)確的記錄你每次消耗的卡路里，在這里你可以記錄自己的訓(xùn)練動(dòng)態(tài)、性感
    減肥瘦身 減肥瘦身

    有句話說的好，冬天不減肥，春天夏天徒傷悲。冬天也快來了，你準(zhǔn)備好減肥了嗎？今天小編帶來超多手機(jī)減肥軟

    減肥食譜app3.3.8免費(fèi)完整版 下載 減肥食譜app 11.1M /

    小編簡評(píng):健康減肥食譜是一款讓你擁有苗條身體不適夢(mèng)想的健康美食食譜軟件，在這里為你推薦最全的美食做法攻略，懶人必備的減肥食譜，需要的用戶快來下載吧！

         健康減肥4加12.0.5 安卓版 下載 健康減肥4加1 3.8M /

    小編簡評(píng):對(duì)于很多胖的人來說減肥是一件很痛苦加煩惱的事情！下面小編就給大家推薦一款很不錯(cuò)的康減肥小助手！它可以讓你的減肥變得數(shù)據(jù)化和透明化，讓你感受到減肥的樂趣!軟件介紹健康減肥4加1是最流行的健康減肥SNS網(wǎng)站(www

         減約減肥app4.4.5安卓免費(fèi)版 下載 減約減肥app 80.4M /

    小編簡評(píng):約減肥app是一款提供專業(yè)減肥方案的手機(jī)軟件。該軟件能根據(jù)用戶體型設(shè)計(jì)針對(duì)性的減肥方案，做到運(yùn)動(dòng)美食兩不誤。是一款智能且非常好用的減肥神器。

         科學(xué)有效減肥app4.6.7 手機(jī)免費(fèi)版 下載 科學(xué)有效減肥app 68.6M /

    小編簡評(píng):據(jù)說中國肥胖人群約占30%，肥胖易導(dǎo)致很多疾病的發(fā)生，今天東坡帶了科學(xué)有效減肥app——快快減肥，它是以讓中國人更健康為核心，是國內(nèi)首個(gè)O2O科學(xué)運(yùn)動(dòng)減肥平臺(tái)，它是以相信科學(xué)，相信自己原本很美，相信通過努力可以

         快快減肥app4.6.7 安卓版 下載 快快減肥app 68.6M /

    小編簡評(píng):快快減肥是一款幫助用戶減肥的手機(jī)軟件。該應(yīng)用功能全面包括減肥視頻訓(xùn)練、實(shí)用的飲食方案、清晰的飲食報(bào)告等板塊，幫助用戶更清晰的了解自己，為用戶提供針對(duì)性的減肥方案。

         輕加專業(yè)減肥app6.9.2 官方安卓版 下載 輕加專業(yè)減肥app 51.5M /

    小編簡評(píng):輕加減肥是一款非常好用的減肥軟件，這里有專業(yè)的健身教練培訓(xùn)，會(huì)根據(jù)你的身體和運(yùn)動(dòng)情況給你調(diào)整運(yùn)動(dòng)任務(wù)，還有輕美食系統(tǒng)為你搭配簡單好吃的食物。感興趣的朋友就來東坡下載吧！

    網(wǎng)友評(píng)論

    熱門評(píng)論
    最新評(píng)論
    發(fā)表評(píng)論 查看所有評(píng)論(0)
    昵稱:
    表情: 高興 可 汗 我不要 害羞 好 下下下 送花 屎 親親
    字?jǐn)?shù): 0/500 (您的評(píng)論需要經(jīng)過審核才能顯示)

    推薦軟件

    下載排行