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孚科思專(zhuān)注力機(jī)構(gòu)版app1.8.2  智能免費(fèi)版

孚科思專(zhuān)注力機(jī)構(gòu)版app

更新:2021-09-26 17:37

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  • 分類(lèi):辦公軟件
  • 大小:82.0M
  • 語(yǔ)言:中文
  • 版本:1.8.2 智能免費(fèi)版
  • 時(shí)間:2021-09-26 17:37
  • 星級(jí):
  • 官網(wǎng):暫無(wú)
  • 廠(chǎng)商
  • 平臺(tái):Android

孚科思專(zhuān)注力機(jī)構(gòu)版主要是針對(duì)孚科思專(zhuān)注力機(jī)構(gòu)合作客戶(hù)提供的專(zhuān)注力測(cè)評(píng)、訓(xùn)練和學(xué)員管理的APP,通過(guò)權(quán)威的專(zhuān)注力測(cè)評(píng)了解孩子專(zhuān)注力的薄弱項(xiàng),智能化推送訓(xùn)練方案,系統(tǒng)性訓(xùn)練和提升孩子的專(zhuān)注力。

專(zhuān)注力的培養(yǎng)方法

方法1:營(yíng)造一種有利于專(zhuān)注學(xué)習(xí)的家庭氛圍

為孩子創(chuàng)造一個(gè)安靜整潔的家庭環(huán)境,這是孩子集中注意力的必要條件。如有條件,家長(zhǎng)應(yīng)力求給孩子準(zhǔn)備一個(gè)固定的學(xué)習(xí)空間,同時(shí),注意在孩子學(xué)習(xí)或做作業(yè)的過(guò)程中,盡量避免打擾。

不少家長(zhǎng),習(xí)慣在孩子學(xué)習(xí)的過(guò)程中,熱心地端茶倒水,殊不知,看似一片好意,卻往往會(huì)破壞孩子的注意力,讓孩子分心。

家里收拾得干凈利索可以讓孩子更加專(zhuān)注,如果環(huán)境雜亂不堪,會(huì)讓孩子心情煩躁,不容易靜下心專(zhuān)注學(xué)習(xí)。

方法2:陪孩子一起做一些有利于培養(yǎng)注意力的親子游戲

游戲能夠引起孩子的極大興趣,能讓孩子的注意力在一定時(shí)間中保持高度的集中。父母如善用游戲,將對(duì)孩子注意力的培養(yǎng)起到事半功倍的作用。

在日常生活中,父母應(yīng)該多鼓勵(lì)孩子多玩一些游戲,尤其是有益于孩子提高注意力的游戲,比如布置一些明確又簡(jiǎn)單的任務(wù)讓孩子完成。

另外,和孩子一起玩一些鍛煉觀(guān)察力、注意力、記憶力的圖文的游戲,如走迷宮,在一大堆圖中找某樣?xùn)|西,找錯(cuò)誤,找異同,比大小、長(zhǎng)短等。時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng),一定要每天堅(jiān)持練?梢越o予相應(yīng)的小獎(jiǎng)勵(lì)。

方法3:保證孩子充足的睡眠

一般來(lái)說(shuō),3-6歲的孩子,睡眠時(shí)間應(yīng)該在11-12小時(shí);7-12歲的孩子,睡眠應(yīng)該在10-11個(gè)小時(shí);12-17歲的孩子,睡眠應(yīng)該在9-10個(gè)小時(shí)。

沒(méi)有足夠的睡眠做保證,無(wú)論是在課堂上學(xué)習(xí)或是做作業(yè),孩子很難集中注意力。根據(jù)不同年齡段孩子的睡眠需求,家長(zhǎng)應(yīng)該保證孩子有充足的睡眠時(shí)間。

方法4:讓孩子學(xué)會(huì)交替學(xué)習(xí)

交替學(xué)習(xí)符合大腦的工作規(guī)律,這也符合勞逸結(jié)合的原則,當(dāng)大腦一直做某件事時(shí),便會(huì)產(chǎn)生疲勞,如果再持續(xù)使用大腦,會(huì)讓學(xué)習(xí)效率大打折扣。

交替地做不同的事情,比如孩子學(xué)習(xí)累了,可以讓他們聽(tīng)一聽(tīng)音樂(lè)來(lái)緩解大腦的疲勞。

當(dāng)聽(tīng)著優(yōu)美的音樂(lè)時(shí),大腦的聽(tīng)覺(jué)中樞興奮起來(lái),其他中樞神經(jīng)就能得到徹底地放松,這也對(duì)孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)有很好的調(diào)節(jié)作用,能讓孩子的情緒逐漸恢復(fù)到比較興奮的狀態(tài),以便能更專(zhuān)心地迎接下面的學(xué)習(xí)。

方法5:興趣讓孩子愛(ài)上學(xué)習(xí)

求知是孩子認(rèn)識(shí)世界的基本途徑,而追求快樂(lè)又是孩子們的天性。如果孩子因?yàn)榍笾粍儕Z了快樂(lè),在痛苦的狀態(tài)下學(xué)習(xí),他們便會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣。

大部分孩子一開(kāi)始并不討厭學(xué)習(xí),只是因?yàn)槔蠋熁蚣议L(zhǎng)將個(gè)人意志強(qiáng)加給他們,讓其整天學(xué)習(xí),無(wú)法體會(huì)學(xué)習(xí)的樂(lè)趣之后才慢慢厭惡學(xué)習(xí)。

因此,家長(zhǎng)們需要給孩子一些自由的空間,同時(shí)在孩子取得一些小小成績(jī)的時(shí)候,給他們一些鼓勵(lì)和贊美,當(dāng)他們從學(xué)習(xí)中體會(huì)到一絲絲成就感,他們便會(huì)對(duì)愛(ài)上學(xué)習(xí),在學(xué)習(xí)和其他生活方面積累起更多的專(zhuān)注力。

方法6:家長(zhǎng)做好榜樣

家長(zhǎng)的言行舉止會(huì)潛移默化地影響到孩子,家長(zhǎng)對(duì)學(xué)習(xí),對(duì)學(xué)校、對(duì)教師等的態(tài)度,都會(huì)對(duì)孩子的學(xué)習(xí)積極性和興趣帶來(lái)舉足輕重的影響。

家長(zhǎng)的言行舉止會(huì)對(duì)孩子的成長(zhǎng)也起著示范作用,孩子們往往是模仿大人的言行,當(dāng)大人學(xué)習(xí)投入和專(zhuān)注,孩子也會(huì)感受到;當(dāng)大人在孩子面前總是玩游戲、玩手機(jī),孩子也會(huì)習(xí)得這些毛病。

所以說(shuō),家長(zhǎng)要培養(yǎng)孩子良好的專(zhuān)注力,首先就要從自己做起,為孩子樹(shù)立起榜樣。

方法7:讓孩子多參加體育運(yùn)動(dòng)

大部分孩子從娘胎里就開(kāi)始接受胎教,一出生便開(kāi)始接觸豐富的知識(shí)、才藝等課程。當(dāng)孩子大一點(diǎn)之后,除了上幼兒園,孩子們還會(huì)有排的滿(mǎn)滿(mǎn)的培訓(xùn)班課程,他們的生活被塞得滿(mǎn)滿(mǎn)的。殊不知,這種忙亂的生活,會(huì)影響孩子的成長(zhǎng),帶給孩子無(wú)形的壓力。

而孩子還不具備成人的心理調(diào)節(jié)能力,所以家長(zhǎng)們希望孩子有更好的專(zhuān)注力,一定要讓孩子多參與體育鍛煉,體育鍛煉能提高孩子的身體素質(zhì),它同時(shí)也是一種放松的方式,有了足夠的精力和更棒的身體素質(zhì),孩子在學(xué)習(xí)中也能減輕不少心理壓力,也更能夠保證學(xué)習(xí)過(guò)程中的專(zhuān)注力。

方法8:不干擾孩子做他們喜歡做的事情

如父母發(fā)現(xiàn)孩子喜歡做某件特別事情,或者這件事情恰恰是自己覺(jué)得沒(méi)那么有出息的事情,家長(zhǎng)也不要去阻撓,更不用擔(dān)心,因?yàn)楹⒆拥呐d趣會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而變化。

家長(zhǎng)們要做的是多鼓勵(lì)孩子做他們喜歡的事情,多保護(hù)他們?cè)谝患虑樯贤度氲膶?zhuān)注力,贊賞他們的專(zhuān)注力。

應(yīng)用信息

  • 包名:com.upplus.study
  • 名稱(chēng):孚科思專(zhuān)注力
  • 版本:1.8.2
  • 版本號(hào):182
  • MD5:55110821f1c815501b6b1efbec00c692

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