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1、及時提醒——當您的禁食窗口關(guān)閉或打開時獲取通知。
2、個性化的禁食計劃。
3、所有間歇性禁食計劃——在各種禁食計劃之間切換,以滿足您當前的需求。
4、健康挑戰(zhàn)——通過小任務建立新的習慣,如少吃糖。
5、營養(yǎng)和情緒追蹤器——了解禁食如何影響您的身體和精神。
6、禁食計時器——跟蹤您的禁食和進食時間。
7、個人統(tǒng)計——追蹤您自己的數(shù)據(jù)統(tǒng)計,如體重、水攝入量等。
8、水分追蹤器——控制您的水合水平。
9、體重日志——設定您的體重目標,并監(jiān)測進展。
10、您的個人膳食計劃——獲得營養(yǎng)師對早、中、晚三餐的建議。
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