幼兒園的小朋友們,也要學(xué)習(xí)數(shù)學(xué),但是學(xué)習(xí)起來非常的基礎(chǔ)。今天東坡小編為大家?guī)淼氖且环萃昝赖?strong>幼兒園大班數(shù)的組成2和3ppt課件,總共有13頁(yè),讓小朋友認(rèn)識(shí)2和3!
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冬季幼兒園溫馨提示
冬季到了,天氣寒冷,家長(zhǎng)要使孩子在冬季安然無恙,應(yīng)讓孩子合理穿衣,適應(yīng)寒冷環(huán)境,增強(qiáng)機(jī)體抗病力及減少感染機(jī)會(huì)。
溫馨提示一 合理穿衣 天寒地凍,不少家長(zhǎng)就怕凍著孩子,其實(shí)“捂”是捂不出健康的。在穿衣方面,經(jīng)常摸摸孩子的手,如果小手涼涼的,就給孩子加一件衣服;兒童一般活動(dòng)量大,所以日常穿衣要比成人少一件,蓋被要比成人少一層;出門時(shí),可以給孩子穿上一件大些的外套擋擋風(fēng);進(jìn)有暖氣的房間,要及時(shí)換上便于穿脫和活動(dòng)的小馬甲背心;活動(dòng)中要注意多帶一件便于穿脫的衣服,活動(dòng)后及時(shí)添加。
溫馨提示二 適應(yīng)寒冷環(huán)境 人是恒溫動(dòng)物,體內(nèi)有一套完善的體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)。當(dāng)冷空氣進(jìn)入呼吸道后,可刺激全身各系統(tǒng)作出相應(yīng)的調(diào)節(jié)反應(yīng)。但由于孩子的這種調(diào)節(jié)能力尚不成熟,因此比成人更易受涼生病,不過這種能力是可以通過日常生活中對(duì)寒冷環(huán)境的逐漸適應(yīng)而加以提高的。
接觸冷空氣、冷水鍛煉是適應(yīng)寒冷環(huán)境的有效方法。有的家長(zhǎng)認(rèn)為,只要孩子穿得厚實(shí),不暴露于寒冷環(huán)境,就不會(huì)受涼生病了。事實(shí)上,這種想法是完全錯(cuò)誤的。因?yàn)槿梭w多次反復(fù)接觸冷空氣后,其調(diào)節(jié)反應(yīng)的靈敏度可得到提高,反應(yīng)速度也會(huì)加快,從而起到保護(hù)機(jī)體,免受寒冷損傷、預(yù)防疾病的作用。冷水鍛煉也是一種非常的有益的使孩子適應(yīng)寒冷的途徑,不僅可增加孩子機(jī)體抵抗力,也可防止凍瘡的發(fā)生。由于這是一個(gè)逐漸降溫的過程,孩子一般均能適應(yīng),而且效果顯著,但需注意每次用水沖洗后,要用干毛巾擦干皮膚。
另外每天讓孩子準(zhǔn)時(shí)入園參加幼兒園的冬季戶外體育鍛煉,在陽(yáng)光充足的戶外活動(dòng),能使孩子?jì)赡鄣谋乔、口腔、皮膚等器官逐漸適應(yīng)低溫。這樣孩子不僅不易感冒,還可培養(yǎng)孩子“不怕冷、不怕累、能堅(jiān)持的意志品質(zhì)”,為他今后的人生發(fā)展打好基礎(chǔ)。
溫馨提示三 增強(qiáng)機(jī)體抗病力 增加機(jī)體抗病力主要可通過合理調(diào)配飲食及預(yù)防接種兩種途徑。冬天營(yíng)養(yǎng)應(yīng)以增加熱能為主,幼兒要保證有充足的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素及礦物質(zhì)供應(yīng),但沒有必要額外給予其它什么滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品?蛇m當(dāng)多攝入富含碳水化合物和脂肪的食物,所供給的蛋白質(zhì)應(yīng)以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主,如瘦肉、雞蛋、魚類、乳類、豆類及其制品等,這些食物所含的蛋白質(zhì),不僅便于人體消化吸收,而且富含必需氨基酸,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,可增加人體的耐寒和抗病能力。
冬天,是蔬菜的淡季,人體易出現(xiàn)維生素不足,應(yīng)擴(kuò)大食物來源,冬天綠葉菜相對(duì)減少,可適當(dāng)吃些薯類,如甘薯、馬鈴薯等,它們均富含維生素C、維生素B,還有維生素A,紅心甘薯還含較多的胡蘿卜素。多吃薯類,不僅可補(bǔ)充維生素,還有清內(nèi)熱、去瘟毒作用。此外,在冬季上市大白菜、圓白菜、心里美蘿卜、白蘿卜、胡蘿卜、黃豆芽、綠豆芽、油菜等蔬菜中維生素含量均較豐富。只要經(jīng)常調(diào)換品種,合理搭配,還是可以補(bǔ)充人體維生素需要的。冬季的寒冷,還可影響人體的營(yíng)養(yǎng)代謝,使各種營(yíng)養(yǎng)素的消耗量均有不同程度的增加,應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充含鈣、鐵、鈉、鉀等豐富的食物,如蝦米、蝦皮、芝麻醬、豬肝、香蕉等。
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