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寒假到了，經(jīng)過緊張又忙碌的一學(xué)期，同學(xué)們終于盼來了長假，肯定是非常的高興的，在這個假期里，大家除了好好學(xué)習(xí)、放松以外還要注意自己的安全，高中生寒假安全教育專題課件就送給大家了。

寒假將至，春節(jié)即來，為了使全校師生過上一個平安、快樂、文明、祥和、健康、有益的寒假和春節(jié)，所以，我們今天在這里集會給大家進(jìn)行一次假期前的專題安全教育。安全涉及的內(nèi)容很多，我想從以下幾個方面講一下寒假期間的安全問題，以及在春節(jié)期間的注意事項。

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寒假霧霾注意事項

1、盡量減少外出，外出時戴口罩。

這個是基本常識，多關(guān)注天氣情況，遇到霧霾天氣，盡量少外出，像學(xué)校都停課了，就帶孩子在家里吧。但是我們上班族還是需要外出上班的，那么，家中準(zhǔn)備好口罩，帶口罩出門是霧霾天氣的必備，一定程度上有效的過濾有害污染物。

2、外出回家及時洗臉、漱口、清潔鼻腔。

這個很重要，盡管我們戴上了口罩，或者還包上了頭巾，但是塵埃的遍布在空氣中的每個角落，你是沒辦法徹底隔絕的。露在外面的臉部、手臂等回家及時洗臉、漱口，清潔鼻腔，這是很好的習(xí)慣。

3、多準(zhǔn)備幾個口罩，用一次洗一次。

講究衛(wèi)生的人都是這樣的，這也是更加有效的減少霧霾的侵害。我這每次出門回家后，這個口罩盡量及時清洗，第二天用另外一個干凈的，不然，存留在口罩上的污染物很有可能第二天影響到你。

4、不要戶外運(yùn)動。

對于愛運(yùn)動，特別是喜歡晨練的老人們，平常公園里老人晨練特別多，那么出現(xiàn)了霧霾天氣，就不要出去晨練了，很容易刺激呼吸道，造成一定的感染。最好等霧霾退去幾天后再恢復(fù)你的運(yùn)動計劃吧。

5、盡量少去人多的地方。

為什么這么說呢，因為出現(xiàn)了霧霾天氣，空氣污染嚴(yán)重，空氣流動相對較差，就很容易增強(qiáng)造成呼吸道疾病的傳播。就相當(dāng)于大家都在一個鼻孔里出氣，雖然這個比喻不太恰當(dāng)，大概就這個意思，你懂得。

6、家中盡量不要開窗戶。

除了不要外出，也同時也抵擋霧霾污染物在外面，不能讓其進(jìn)入家中。這個時候，每天起床開窗戶的習(xí)慣就要稍微緩一緩了。最好等霧霾好一點，等太陽出來，慢慢消退了在開窗戶不遲。

7、開車的朋友特別注意交通安全。

由于霧霾天氣出現(xiàn)的交通事故也不在少數(shù)，所以，自行駕車外出或上班的朋友就在路上時刻繃緊神經(jīng)，注意駕車安全。掌握和牢記一些基本的霧霾駕車注意事項：低速、行車開燈、嚴(yán)重時打開前后霧燈、盡量不要開窗等等。

8、多喝水很重要。

多喝水可以很好的緩解霧霾天氣對身體的傷害，其實，這就相當(dāng)于感冒要多喝水是一樣的道理。加之現(xiàn)在北方天氣也比較冷了，盡量不要和冷水，多喝溫水、熱水。

9、飲食清淡，多吃蔬菜水果。

盡量避免重口味、油炸、辛辣食物的過于刺激，多吃蔬菜水果，多補(bǔ)充維生素，以及一些清肺潤喉的食物，這樣可以很好的緩解霧霾的影響。

10、平常多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

平常沒有霧霾的天氣，應(yīng)該多到戶外的去運(yùn)動運(yùn)動，多參加一些運(yùn)動項目，多加鍛煉自己的身體，增加自己的抵抗力，晨練、跑步、打羽毛球等都是全民健身的項目，多培養(yǎng)自己的運(yùn)動興趣愛好，身體好總是自己的，革命的本錢一定要把握好，即使霧霾天氣來了，你也有本事很好的抵抗與應(yīng)對。