2017高考第一天寄語2017最新版

高考第一天結(jié)束，同學們的心情肯定是各種各樣的，老師家長們可要注意了，小編帶來了2017高考第一天寄語，簡單的祝福語，送給孩子們吧！讓她們放松心情，繼續(xù)奮戰(zhàn)！

高考第一天祝福語

1、試紙浸墨香,金筆下千言。思慮心平定,謹慎落筆閑。且喜平常度,切忌神慌亂。暢游題海后,金榜題君名。六月高考,祝你成功。

2、一天天積累,一點點努力,一步步前進,一滴滴匯聚,終于到了高考這一天。放松心情,面帶微笑,保持信心,你必將擁有燦爛的人生。祝高考順利!

3、積一時之跬步,臻千里之遙程。高考第一天,祝福送到手�？记皽蕚湟�做好,學習用品要帶好,上了考場莫緊張,平常心對待莫要忘。相信我能行,相信我最棒,給自己一份鼓勵,給自己創(chuàng)造一個良好的考試環(huán)境。祝你高考成功!

4、高考在即,緊張難免;適量放松,方位上策;書本暫放,好好休息;臨陣磨槍,效果甚微;心態(tài)良好,至關(guān)重要;平常心待,萬事皆宜,愿你高考,取得佳績!

5、祝愿天下所有考生開心度過高考。祝福你們旗開得勝,取得美好佳績。平心對待高考,你們是最棒的!仁慈的上帝會祝福你們的,相信自己,一定能行!

6、高考加油!親愛的朋友,平和一下自己的心態(tài),控制自己的情緒,以平常心態(tài)應考,考完一門忘一門,讓自己盡量放松,好好休息。希望你一舉高中喔!

7、想摘玫瑰,就要先折刺枝;想走坦途,就要斬除荊棘;想看到天明,就要勇闖夜寂;想考試高中,就要倍加努力:厚德載物,天道酬勤,祝高考順利!

8、奮斗在高考一線,埋頭在書本之間,實力在清華上限,底線在北大保研,只要你能堅定信念,金榜題名只在彈指之間,愿你馬到成功夢想實現(xiàn)!

9、六月花香分外濃,捷報到來樂融融�；ㄏ沭ビ羰�里香,喜訊傳遍萬里巷。親友同窗慶中榜,街坊鄰里皆贊揚。歡笑聲里再攀登,人生燦爛達頂峰。愿你前途無量。

10、輕嗅花香心燦爛,手捧捷報樂無限。十年磨劍放光芒,今朝實現(xiàn)好夢想。勇攀高峰云深處,探求學海樂無數(shù)。志向高遠再遠航,明朝學成是棟梁。愿你前途一片光明。

高考第一天結(jié)束后注意

考生篇

今晚別睡太晚

睡前熱水澡+牛奶

考完一科忘一科

前兩科不管考好還是沒有考好，都難免會給考生的心理帶來不同程度的影響。所以走出考場后，要遵循“考完一門扔一門”的原則，不要再多去想剛才的考試，不要互相詢問自己沒有把握的題目，這樣容易影響第二天的考試。要學會調(diào)節(jié)情緒，將自己的心情調(diào)整到最佳狀態(tài)。實在情緒緊張時，可以聽聽輕音樂，哼哼小調(diào)，或擴擴胸，轉(zhuǎn)動幾下脖子。

適度的焦慮不要怕也許會產(chǎn)生動力

心理學研究表明，焦慮并不一定都是負面的，它說明你對自己有期望，很看重高考，而適度的焦慮會讓人產(chǎn)生動力，所以考生最佳的考試狀態(tài)是帶著適度的焦慮去考試。 但是當你過于焦慮時，要用深呼吸法+心理暗示法，在心里暗示自己：“我會調(diào)整好情緒，我現(xiàn)在就很平靜，我已經(jīng)放松下來了。”

睡前洗個熱水澡睡不著別焦慮

今天晚上，許多考生可能還會覺得第二天要考的科目，很多地方?jīng)]有復習到位，還會繼續(xù)復習。但是高春鴻提醒，今天晚上不要復習的太晚，適當?shù)姆�翻書找找感覺即可。 另外，考前睡得著是好事，睡不著是常事。建議所有考生睡前先洗個溫水澡，再喝杯牛奶。實在睡不著時，聽幾曲輕松的小夜曲助眠。

明天的考試：不到最后一秒不停筆

高考萬眾矚目，有些考生可能會因此緊張，也有些因為前邊的考試不理想而沮喪，但也有一部分考生會想著馬上就要徹底解放，扔掉高三的重擔，向往著美好的大學生活，因此在最后一科考試時會走神。在此，高春鴻提醒考生，在最后一科考試時，一定要淡定從容，堅持到最后一分鐘，切忌好勝心理，要恪守“不到最后一分鐘絕不停筆”的良訓。 當你感覺在考場上完全沒有狀態(tài)時，不妨稍微動動口，用自己剛剛能聽到的聲音讀一讀題目，或者掐下自己的大腿、按壓一下手指的關(guān)節(jié)，疼痛可以使注意力集中的。

父母篇

今晚別問太多

家長最好做個聆聽者

不要刻意和孩子聊天，要尊重孩子心底意愿如果孩子想和家長說話，家長一定要放下手頭的事認真傾聽，然后給出合理的建議，切記要少說多聽。考試這兩天，家長最好做一個聆聽者，平時怎么做就怎么做，最大限度按照孩子的意愿去做事。如果他不想對你說考試的事，請尊重他。

不要對孩子說“不要”

高春鴻介紹，心理學研究表明，當我們被強調(diào)“不要”做什么的時候，我們通常會抑制不住偏要做什么，因為大腦只接受了后面的詞，對“不要”卻置之不理。所以不要對孩子說：“不要遲到了”、“不要慌張”、“不要胡思亂想”。同時，大腦不僅不接受“不要”，同樣也不太容易接受所有負面的詞匯，所以要多用肯定語氣、正面語言與孩子溝通！

親友最好別打電話詢問考生考試情況

給孩子提供一個安靜的個人空間，減少跟身邊人過多的交流。親友們往往想把種種期望傳遞給孩子，這無形中會增加孩子的壓力，這時最好別給考生打電話，詢問情況或表達關(guān)心，等估分后再問也不遲。

不要過分擔心或過分關(guān)心

家長對孩子的關(guān)注要適度，尤其是內(nèi)心的變化。家長在表面上與平常不要有太大的變化，即使家長情緒很煩躁，盡量不要讓孩子感覺到。孩子考前會緊張是正�，F(xiàn)象，家長不要過于擔心，也不要因此而過分的關(guān)懷，這樣對孩子來說其實是莫大的壓力。 有的考生由于過度緊張反而表現(xiàn)出“零焦慮”的狀態(tài)，很多家長由于意識不到這是考生過度緊張造成的，反而給孩子更多壓力，這是不可取的。這時最好能積極疏導孩子的情緒，多給孩子一些信心，幫助他們化壓力為動力。