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世界保健日手抄報圖片大全2017

世界保健日手抄報圖片大全2017無水印完整版

  • 大。693KB
  • 語言:中文
  • 平臺:WinAll
  • 更新:2017-10-12 10:32
  • 等級:
  • 類型:素材下載
  • 網站:暫無
  • 授權:免費軟件
  • 廠商:
  • 產地:國產軟件
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世界保健日手抄報圖片大全2017是一款非常好用的素材,可以讓你快速的找到自己需要的內容,然后畫出一幅非常精美的手抄報,讓老師對你刮目相看,需要的下載吧。

直接畫出漂亮的手抄報

世界保健日手抄報圖片預覽:

世界保健日手抄報相關介紹:

誤區(qū)一:吃飽喝足有利健康

古人云:“三分饑寒保平安!睆尼t(yī)學的角度來看是有一定道理的。因為飽食終日而又缺乏運動,則會造成能量過剩,引發(fā)疾病。心腦血管疾病已經成為人類第一死因,對人類健康構成巨大威脅。現代醫(yī)學研究證實,八分飽才有利于健康。值得強調的是,天天晚餐豐盛,天天吃團圓飯也是大忌。長此會引起肥胖加速衰老,引發(fā)心腦血管疾病和消化道疾病。

誤區(qū)二:一日兩餐能減肥

有些女性為了追求苗條身材,每天只吃兩頓飯,認為這樣能減肥。恰恰相反,一日兩餐的人更容量發(fā)胖日本的相撲<運動員就是一日只吃兩餐的人,您愿意象他們一樣胖嗎? 

誤區(qū)三:喝牛奶會使膽固醇增高

中國人的牛奶食用量還不及發(fā)達國家的1/3,許多人不食用牛奶是因為他們覺得喝牛奶會使膽固醇增高,事實并不是這樣。研究發(fā)現,牛奶中所含的膽固醇并不高,而牛奶中所含的某些成分還具有抑制膽固醇的作用。醫(yī)學研究還證實,喝牛奶還有助于減少冠心病和治療高血壓。但是,喜歡喝牛奶的人也有誤區(qū),他們習慣于空腹喝牛奶。這樣做有很多弊端:空腹喝牛奶不利于營養(yǎng)素的吸收和利用;空腹喝酸牛奶會因胃內的酸度太強,乳酸菌在胃液里很難存活,降低了酸牛奶的保健作用。

誤區(qū)四:偏食腌制食物

腌制食物爽口,開胃,所以許多人喜歡食之。但是腌制食物中含有較多的亞硝胺和多環(huán)芳香烴化合物,這是兩種致癌物質。所以,腌制食物少吃為佳。

誤區(qū)五:用沸水沖茶  用沸騰的開水沖泡茶葉,會破壞茶葉中的很多營養(yǎng)物質,還會溶出過多的鞣酸和芳香物質,使茶有苦澀味,降低了茶的保健作用。泡茶的水溫一般應在80℃左右,冬季可適當高一些。

誤區(qū)六:豆?jié){不用煮熟

豆制品應該每天都要吃一些,這是大有益處的。但豆?jié){一定要煮熟了再喝,不煮熟煮透,所合的胰蛋白酶抑制物未被破壞,不僅豆?jié){難以消化,還會引起惡心、嘔吐和腹瀉。

誤區(qū)七:口香糖能健齒

有些廣告說口香糖能健齒,所以許多人吃了口香糖就不漱口,結果口香糖的糖分就會在口腔中發(fā)酵產酸,腐蝕牙齒形成齲齒。另外,口香糖中含有硫化物、防老化劑、增塑劑等添加物,都有一定的毒性,對人體健康不利。

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“健康是身體、精神與社會的全部的美滿狀態(tài),不僅是免病或殘弱。”這句話才是真正健康的標準,誰說的?告訴你,這句話是我剛剛讀到《世界衛(wèi)生組織組織法》中的開篇中的一句。

《世界衛(wèi)生組織法》是世界衛(wèi)生大會于1946年7月22日發(fā)布,1948年4月7日開始執(zhí)行,為了紀念《世界衛(wèi)生組織組織法》批準日,世界衛(wèi)生大會決定自1950年起,每年10月13日“世界保健日”。那么,本周五,已經是第67個世界保健日了。

1950年,我國剛剛建立新政權,就遇到朝鮮戰(zhàn)爭爆發(fā),于是抗美援朝保家衛(wèi)國,于是開始新的建設,于是開始一系列的革命,人們根本無暇顧及個人的健康。經過幾十年后,國家走過了貧窮,走過了探索,走過了改革,迎來了富強,當豐衣足食之后,人們對健康的渴求顯得越來越強烈,健康將成為現代人的基本目標,追求健康成為所有人的時尚。養(yǎng)生保健則成了大多數人共同追求,人們越來越關注自己的身體健康。

人人都期盼健康。但許多疾病的發(fā)生,是與愚昧、無知有著密切相關性,是由不良生活方式、行為習慣、飲食嗜好和不健康的心理因素導致的。在人們生活水平改善以后,常缺乏健康生活觀念的指導,忽視諸多的致病因素,導致被稱為“富貴病”的慢性非傳染性疾病持續(xù)上升,使老年病提早患病、提早衰老,生命之花過早地凋謝,生命之樹過早地枯萎。生活當中有許多有益于健康的科學常識,認識不到位就會釀成苦果。

比如,有人認為沒病就是健康,但生活中總在做違反人體的正常規(guī)律的。有的舍得花大錢購買各種各樣的保健品,有的肯在住院保險上一擲千金,卻不愿花幾百元錢做一次體檢,注射一針疫苗。總是餓了不進食,渴了不喝水,導致人體的生物鐘的混亂,影響人的臟腑功能正常運轉。困了不睡覺,尿急了也不及時排泄等等,總認為這些小事無關緊要,不會對健康造成太大的傷害,健康就在不經意間丟失了。

比如認為吃飽喝足有利健康,結果飽食終日而又缺乏運動,造成能量過剩,引發(fā)心腦血管疾病。比如怕喝牛奶膽固醇增高,不知奶中所含的膽固醇并不高,牛奶中所含的某些成分還具有抑制膽固醇的作用。喝牛奶還有助于減少冠心病和治療高血壓。

比如認為等老了再健身也不晚,年輕身體好,等老了,體質下降了,再鍛煉也不晚。再比如,蹺二郎腿、濕著頭發(fā)睡覺、揉眼睛、刷牙時間過短、洗手姿勢不正確、吃飯過急、每天的飲水量太少,晚睡等等平時的生活中的習慣,都不認為這些習慣會給健康帶來潛在的危害。錯誤的生活習慣會引起一些慢性疾病發(fā)生。比如說肥胖,下靜脈曲張,還有頸腰痛,肥胖繼而會引起心腦血管病,以及大腸癌的發(fā)病率的增高。除了久坐之外,引起嚴重的慢性疾病,還有不良的生活習慣,不按時睡覺,暴飲暴食都會引起身體不適。

還比如常有疑病傾向,精力和體力不足。情緒常處于不愉快狀態(tài),缺乏克服困難的勇氣。人際關系和對社會環(huán)境的適應能力差。固執(zhí)、多疑,容易產生嫉妒心理。社會適應和人際關系差。性格黏滯,不靈活,遇到微小的刺激即引起爆發(fā)性憤怒或激動。

“世界保健日”的設立,旨在推廣和普及有關健康知識,以提高人們的健康水平。確實,擁有健康,才能擁有一切,有健康的身體才能挑起生活的重擔,才能對社會有所貢獻,才能享受生活帶來的幸福。要做到身心健康,養(yǎng)生之道則是一條重要的途徑。保健和養(yǎng)生經常聯系在一起,養(yǎng)生就要三分治,七分養(yǎng),因此,養(yǎng)成健康的生活方式是一個重要的原則。

養(yǎng)生之計在于人,每個人的健康靠自己去爭取。俗話說:“磨刀不誤砍柴工”。我們真的要花些時間認真學習一些保健知識,多懂一點醫(yī)學道理,提高養(yǎng)生與保健意識。在67個世界保健日即將來臨時,學習了解醫(yī)學、心理學及其有關知識,充分獲得健康,享受獲得的最高健康標準這是每個人的基本權利,珍惜健康,珍愛生命,活得舒心暢意精神飽滿,精力充沛,擁有健康的體魄,享受幸福與快樂的生活,讓我們的健康、長壽的美好愿望能夠實現。 

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