火辣健身

現(xiàn)在的上班一族，每天上班的壓力比較大，而且沒有足夠的時間進行鍛煉，火辣健身app為大家提供了一個非常棒的手機健身平臺，通過火辣健身app能夠獲得各種健身資訊，在線和教練和其他小伙伴進行交流。

如何健身比較好

1.健身前的熱身準備活動

2.健身日程的合理安排，比如哪天練哪個部位，練幾天休息一次等

3.健身動作的合理安排，比如哪個部位用哪個動作來鍛煉，分幾組，每組做多少個

4.健身動作的準確性，細致入微的用圖片、視頻以及文字教材準確的輔導(dǎo)動作

5.健身后的放松動作

6.鍛煉日和休息日的飲食方面的配合

火辣健身app介紹

運動似火，健康如我

【幫你打造HOT身材】

妹子們羨慕小腰，身材挺拔；小伙們羨慕6塊腹肌，線條清晰。

節(jié)食太殘忍，藥物太可怕。

火 辣健身提供不斷更新的優(yōu)質(zhì)視頻課程，幫助你制定健身計劃，簡單有趣，科學(xué)合理。每天只需10分鐘，長期堅持一定幫你打造傲嬌身材，這是送給自己最好的禮物。

【無處安放的美麗身材】

無論你是健身愛好者，運動達人，健美教練，還是剛剛開始動起來的小伙伴，都可以在這里記錄你的運動，曬出你的身材，

你的第一個5公里，你的運動裝備，你的體型變化，你的馬甲線，人魚線，大長腿，小蠻腰……

火 辣 健 身分享和運動有關(guān)的一切，讓別人羨慕你，讓你發(fā)現(xiàn)更美的自己。

【發(fā)現(xiàn)你的小伙伴】

一個人運動是寂寞，兩個人運動是快樂，一票人運動就是激 情。

火 辣 健 身幫你找到志同道合的運動伙伴，幫你發(fā)現(xiàn)身材火 辣的妹子，讓你認識身形健碩的小伙。

活力值排名激勵你每天堅持運動。

火辣健身app更新日志

-全新課程分類，就在『自由訓(xùn)練』-『添加新課程』可以找到，這么多訓(xùn)練，就怕你們練不過來?

-『發(fā)現(xiàn)』頁面調(diào)整，新增『減脂營』板塊，可以在這里找到減脂成功故事和報名減脂營

-『火辣精選』的圖支持換一換啦，每次點擊『發(fā)現(xiàn)』按鈕都可以刷新查看一大波新圖

-工程師哥哥還順手改了下全部課程頁面的篩選功能

北半球已經(jīng)到了最冷的季節(jié)，健身才是寒冷的解藥！加油