北京昌平健康云是一款為居民提供醫(yī)療平臺的app,用戶使用這款軟件不但可以節(jié)約患者排隊等候時間,還可精確管理患者就診時間,有效提高門診醫(yī)生的工作效率,為居民提供更加方便、人性化的優(yōu)質(zhì)服務,助力分級診療穩(wěn)步推進。
北京昌平健康云APP是北京市昌平區(qū)衛(wèi)生和計劃生育委員會官方指定移動用戶端,主要為居民提供:預約服務、隨訪服務,健康檔案查詢服務、健康資訊查看等服務。
【在線預約服務】居民用戶可在線進行葉酸領取、母子建檔、預防接種、兒童體檢等相關預約服務,免除線下排隊掛號的煩惱;
【在線隨訪服務】定期為居民提供葉酸隨訪、孕期隨訪的隨訪提醒及隨訪報告查看;
【健康檔案查詢】居民用戶通過APP健康檔案模塊,可以實時查看本人的歷史就診記錄等相關信息;
【健康資訊查看】熱門的健康資訊,專業(yè)健康的知識,更多精彩文章等你來發(fā)現(xiàn)~
1,養(yǎng)成良好的飲食習慣,鍛煉身體,培養(yǎng)健康的生活方式。為了擁有強健的體魄,不能懶惰嗜睡。需要在生理和心理上都進行積極的鍛煉。鍛煉身體和健康飲食對于提高體質(zhì)是非常重要的
2,避免垃圾食品,垃圾食品會讓我們困倦疲乏。查閱健康體重水平表,以之為標準,將體重保持在最高體重范圍之內(nèi),這樣才能保持健康。如果你超重或者肥胖,你遭受健康問題的可能性更大。
3,健康飲食,如蔬菜、水果、魚、堅果、瘦肉。不要忘記喝8杯水。服用礦物質(zhì)和維生素補充劑,以及其他你喜歡的健康食譜。在正餐之間吃一些健康的小吃。亞健康和疾病的主要來源是不健康的飲食習慣。很多人因此遭受糖尿病、癌癥、肥胖癥等疾病的困擾。改變不良的飲食習慣在短時期內(nèi)就會產(chǎn)生很大的作用,極大提升健康狀況。盡量避免吸煙和酗酒,少量飲酒有益健康。
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