目標打卡app

目標打卡app是一個幫助你養(yǎng)成好習慣的手機軟件，用戶可以通過軟件設定目標，每天完成后打卡，堅持下去，完成自己的目標！

軟件介紹

一款打卡簽到就能分錢的軟件，讓堅持成為一種習慣，讓習慣更有趣。

使用方法

1、設定計劃目標，拒絕拖延，從打卡簽到開始；

2、支付1元即可參與打卡挑戰(zhàn)活動；

3、每日打卡時間段內(nèi)，用戶成功打卡即可瓜分當日未打卡用戶的挑戰(zhàn)金；

4、未進行打卡(例如:已過打卡時間)視為打卡失敗，打卡失敗不可參與當日挑戰(zhàn)金的分配； 

5、獎金會在每天24點前發(fā)放到您的賬戶余額里，可直接提現(xiàn)，當天到賬；

怎樣才能養(yǎng)成一個好習慣

一、至少堅持21天。21天已經(jīng)基本可以讓你培養(yǎng)一個永久不變的好習慣了。時間如果太短則不能根植到你的大腦內(nèi)，形成長久的習慣。

二、一次只培養(yǎng)一個好習慣。要想有一個好的習慣，就要集中于改變這一個習慣。一次如果想改掉多個習慣，勢必會分散你的精力，并使你最終放棄。

三、把要培養(yǎng)的習慣轉(zhuǎn)變?yōu)槊鞔_的目標。比如“每天跑步”是一個明確的目標嗎？當然不是了，它只是一個目標，但卻不是明確的目標。每天跑步，什么時間跑，跑多長時間，這些都不明確，怎么可能實現(xiàn)呢？如果改為每天早操后跑800米，這樣這個目標就明朗化，并且具備可執(zhí)行性了！

四、將目標公布于眾，至少讓你的朋友們知道。他們不僅可以監(jiān)督你，還能夠無形中產(chǎn)生壓力（壓力就是動力嘛）。當然，你也可以讓他們一起來培養(yǎng)習慣。

五、做總結(jié)。每天、每周、每月總結(jié)一下目標的執(zhí)行情況，一定要認真客觀的分析，不要總找借口，優(yōu)缺點都要總結(jié)出來，優(yōu)點有助于提高你的自信心，缺點有助于你加以改進。

六、獎勵。在目標執(zhí)行過程中給自己適當?shù)莫剟钍呛鼙匾�的�?/p>