天天瘦身app

天天瘦身app是一個健身服務軟件，用戶可以通過軟件制定健身計劃，合理的規(guī)劃健身生活，統(tǒng)計自己的身體數(shù)據(jù)！

軟件介紹

天天瘦身為主要肌肉群的鍛煉，每天無設(shè)備。每天只需幾分鐘，就可以鍛煉你的胸肌/腹部/肩膀/背，并保持健身在家�，F(xiàn)在就采取行動，并使用我們的應用程序來改變自己！

軟件亮點

鍛煉計劃不同級別

提供了ABS初級/中級/高級 - 這3個層次的鍛煉計劃，幫助你減掉腹部脂肪，并建立腹肌一步一步來。不同的基本用戶可以找到自己的訓練計劃。堅持下去，你可以看到的變化！

科學規(guī)劃

創(chuàng)建最好的鍛煉計劃，再加上詳細的操作說明，為您提供最好的鍛煉計劃。鍛煉幾分鐘，每天，你可以看到經(jīng)過一段時間的一些結(jié)果。

培訓紀錄

每個訓練數(shù)據(jù)將被記錄到幫助你了解你的進步。在每個訓練周期，檢查自己的進步和提高或降低你的運動，以達到最佳的鍛煉。

相關(guān)新聞

研究人員對375名成功減肥者的運動過程進行了追蹤調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每天在同一時間進行中等至劇烈水平的運動者，能減掉更多的脂肪。值得注意的是，這些人一周至少運動2次，時間也達到了美國衛(wèi)生和公共服務部推薦的運動指南（中等至劇烈運動≥150分鐘），且近48%的人選擇清晨為鍛煉時間。