戒煙日記app

戒煙日記是一款幫助你戒煙的手機(jī)軟件，幫助你記錄戒煙的經(jīng)歷，每天通過(guò)手機(jī)打卡記錄戒煙點(diǎn)滴，堅(jiān)持下去，你會(huì)很有成就感！

軟件介紹

戒煙日記是一款幫助吸煙者戒煙的APP。每天打卡記錄，幫助你計(jì)算戒煙省下的開(kāi)支！

戒煙攻略

戒煙需要精神和肉體上相統(tǒng)一，兩個(gè)字堅(jiān)持。不能因一時(shí)的戒煙成功就放松警惕，一旦再次被香煙引誘，就會(huì)增加對(duì)戒煙的困難度。如此一來(lái)，反反復(fù)復(fù)，就會(huì)對(duì)戒煙失去信心，放任自己，便會(huì)被戒煙所擊敗。健康也會(huì)離自己漸行漸遠(yuǎn)，曾經(jīng)不吸煙健康活潑的那個(gè)自己一去不復(fù)返。

相關(guān)新聞

吸煙可以成癮，稱(chēng)為煙草依賴(lài)。煙草依賴(lài)是一種慢性疾病國(guó)際疾病分類(lèi)（ICD-10）編碼為F17.2，有其相應(yīng)的臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)。煙草中導(dǎo)致煙草依賴(lài)的主要物質(zhì)是尼古丁，其藥理學(xué)及行為學(xué)過(guò)程與其他成癮性物質(zhì)類(lèi)似，如海洛因和可卡因等。