打鼾不僅影響自己的睡眠質(zhì)量還對你的生命有威脅,來酷科技有限公司官方打造的一款智能止鼾器,伴睡寶,它是全球首創(chuàng)的便攜式止鼾器,而伴睡寶app是與之配套使用的工具,所有睡眠數(shù)據(jù)一目了然,智能止鼾很方便。
-運用獨有的核心算法,可科學判斷使用者的不同鼾聲指數(shù),通過聲音識別技術和振動模式匹配對人體打鼾進行準確判斷,實施由弱到強的物理干預。
-擁有各類健康數(shù)據(jù),可視化讓你了解整晚睡眠質(zhì)量,精確掌握自己的睡眠狀況
-使用過程中無需實時連接手機App,可單獨使用,并具備自動存儲數(shù)據(jù)功能
伴睡寶作為全球首創(chuàng)便攜式智能止鼾器,采用聲波識別技監(jiān)測術及物理干預原理,可實現(xiàn)一秒內(nèi)止鼾,不影響睡眠、無任何副作用。
(1)枕頭高度要適中,不要太高,否則使咽喉與氣管形成的角度不利于通氣。
(2)不要仰睡?梢栽谒碌谋巢靠p置一小口袋,內(nèi)裝少量硬物,使仰臥時感到不舒服,以防止仰臥。
(3)睡前不要飲酒吸煙,慎用鎮(zhèn)靜安眠藥,因催眠藥有抑制呼吸作用。
(4)注意勞逸結(jié)合,增加鍛煉,如慢跑、太極拳、太極劍等,以加強肌張力,以防因年老、咽部肌肉松弛所致的打鼾。
(5)積極治療原發(fā)病。例如肥胖或內(nèi)分泌代謝障礙者應針對病因進行積極治療。肥厚性鼻炎患者可在睡前用適量的麻黃素滴鼻液滴鼻。
(6)下頜骨發(fā)育畸形成鼻中隔偏曲者,予以手術矯正。不能手術者可采用保守療法。
打鼾是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象,大多數(shù)人認為這是司空見慣的,而不以為然,還有人把打鼾看成睡得香的表現(xiàn).其實打鼾是健康的大敵,由于打鼾使睡眠呼吸反復暫停,造成大腦,血液嚴重缺氧,形成低血氧癥,而誘發(fā)高血壓,腦心病,心率失常,心肌梗死,心絞痛.夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發(fā)生猝死。
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