更新:2014-12-12 15:34
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30天健身挑戰(zhàn)是個(gè)收集了30天的鍛煉計(jì)劃的鍛煉集合,它可以為你每天制定對應(yīng)的肌肉鍛煉計(jì)劃!鍛煉的難度每天都會有所增加,所以這30天還是非常考驗(yàn)鍛煉者的。
這個(gè)應(yīng)用對全年齡段的男性和女性都適用。
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