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增肌鍛煉StrongLifts 5x5 Workout是一個規(guī)劃鍛煉塑形的應(yīng)用。三個練習(xí)，每周三次，每次鍛煉45分鐘。全世界成千上萬的的人都用這個訓(xùn)練應(yīng)用程序，以獲得更強或重建肌肉力量。
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知道哪些運動可以做，多少解除每次鍛煉
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自動增加重量每一個鍛煉，設(shè)定增量/微小負載的設(shè)置
自動deload /重復(fù)的重量，如果你錯過了銷售代表或打一個高原
計時器顯示的基礎(chǔ)上最后一組集之間多長時間休息
圖表來查看您的progresson所有升降機及體重
日歷為你的鍛煉每周和每月的概述
跟蹤援助演習(xí)或如何去鍛煉注意事項
公斤/磅 - 設(shè)置此第一次使用時，隨時在設(shè)置中切換
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自動備份每周試訓(xùn)
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