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距離高考已經不是很遠了，學生們的壓力一定都很大！這里我們東坡小編帶來了一篇高三學生一模二模期間的心理困擾分析免費的提供給學生家長們，幫助家長能夠了解到學生們的壓力記憶解決方法。有興趣的朋友們可以來下載使用！

高三學生一模二模期間的心理困擾分析內容介紹

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一模二模是高考臨考前重要的摸底考試，多數師生將該考試結果視為參加高考的實力的象征，為此，學生在這個時期由于考試壓力及人際氛圍的變化而出現(xiàn)一些比較明顯的心理困擾。根據我校的“怡心室”咨詢記錄及環(huán)境變化特點，我校高三學生在該時期的心理問題主要表現(xiàn)為：過度焦慮、抑郁、情緒不穩(wěn)定、學習壓力大、人際關系敏感等方面

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學生的考試焦慮主要來源于兩個方面，一是過去失敗過程中自發(fā)形成的潛意識情緒反射，學生即使知道這樣不好，但沒辦法停止焦慮；一是來自于環(huán)境和自己的期望壓力，非常重視考試結果，不允許自己失敗，一旦失敗就完了。焦慮現(xiàn)象主要表現(xiàn)為以下方面：

1、平時成績很好，但一到了重要考試（如一模）前就會很緊張，擔心考砸了�？荚嚨臅r候集中不了注意力，結果往往“發(fā)揮失�！�，考得比較差。

2、學習生活壓力大，越臨近高考感覺要做的事情越多（復習、把較差的科目盡量補上、填報志愿）。很多同學還打算奮力一博，提高平時不怎么好的科目。有些學生會改變了原有的生活狀態(tài)，比如，有的同學平時喜歡跟別人有說有笑的，但現(xiàn)在覺得這是在浪費時間，因此避免跟同學聊天，把自己孤立起來。

3、失眠。在重要的考試之前一兩天晚上出現(xiàn)睡不著的現(xiàn)象。學生自我感覺考試壓力不是很大，但比較擔心因為睡不著而讓考試考得不理想，結果越想睡越睡不著；另外，睡不著的感覺很難受，是一種煎熬，（學生表示即使睡不著也會強迫自己躺著不動，難受也不讓自己動，怕一動就更難入睡了）“恐怖”的感覺造成惡性循環(huán)，如果之前在重要考試期間發(fā)生失眠現(xiàn)象，下次重要考試期間就很可能又會發(fā)生。

4、最近考試不理想，很失望，擔心別人對自己的想法，擔心高考也會考不好。即使并不懷疑自己的實力，每次到了考試的時候都會很緊張，狀態(tài)很不好，形成惡性循環(huán)。

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二：抑郁，用學生的話來說就是郁悶。

問題主要來源，考試壓力大。這是很正常的現(xiàn)象，其實，處在面臨高考“高壓”的境況中的學生，有些許抑郁情緒并不可怕，它甚至就像天氣晴轉陰那樣正常。只要輕松去面對它，并用一些適合自己情況的方法去緩解抑郁情緒，相信在剩下的一個月高三生活中，一路都會有快樂相伴！調節(jié)方法：

微笑——在心情低落時，試著面帶微笑，并持續(xù)一段時間，慢慢地會發(fā)現(xiàn)自己的心情好轉了很多，而且那些曾讓自己心情不好的因素也變得不那么困擾自己了，從而擁有更加積極的心態(tài)

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