瑜伽教學(xué)平臺(tái),用戶可以在線選擇自己適合的教程學(xué)習(xí),不用專門的去瑜伽機(jī)構(gòu)就可以學(xué)到瑜伽動(dòng)作知識(shí),在家就能輕松減肥瘦身,非常的實(shí)用。
瑜伽健身助手是一款專業(yè)的運(yùn)動(dòng)、健身、減肥、瑜伽訓(xùn)練手機(jī)應(yīng)用。可帶給你卓越的原創(chuàng)健身、瑜伽視頻訓(xùn)練計(jì)劃,讓你把家變成健身房,足不出戶享受明星教練的課程,在家輕松減肥、瘦身、增肌、塑形。
初學(xué)者:豐富進(jìn)階瑜伽視頻,瑜伽新手也能好好修煉
瘦身塑形:愛上瑜伽,就是打造完美身材的開始
理療健康:生活太辛苦,身心太疲憊,瑜伽幫你緩解壓力
男女不限:健身or減肥,來瑜伽全搞定
隨時(shí)隨地:清晨做,喚醒沉睡的身體;睡前做,祝你舒緩入睡
1.用戶可以在軟件內(nèi)搜索到自己想要的瑜伽鍛煉,各個(gè)部位都非常的仔細(xì);
2.里面的一些瑜伽的教學(xué)文章中內(nèi)容都是非常的詳細(xì)的,還有相關(guān)的配圖;
3.瑜伽可以很好的幫助用戶放松自己的身心,讓用戶處于一個(gè)良好的狀態(tài);
4.還可以幫助將自己的平衡力鍛煉的更加的出色,讓自己的身體更加柔軟。
1、瑜伽伸展帶
一般用來鍛煉肌力,穩(wěn)定姿勢(shì)及控制伸展距離,可根據(jù)練習(xí)需要選擇彈性不同的拉力帶。
2、瑜伽墊
瑜伽墊是練習(xí)瑜伽時(shí)與身體最親密接觸的瑜伽用具,練習(xí)者以臥姿或坐姿完成某個(gè)瑜伽動(dòng)作時(shí),借助瑜伽墊可以達(dá)到更好的效果。
3、瑜伽包
防水滌綸布設(shè)計(jì),款式時(shí)尚且不失實(shí)用性。較大的包身設(shè)計(jì),方便將瑜伽墊、服飾、配件一并收入囊中,方便隨身攜帶。既適合初學(xué)者,也適合瑜伽老師。
4、瑜伽防滑襪鞋
柔軟的質(zhì)地適合于平常做瑜伽時(shí)穿著,鞋底的凸出顆粒為止滑而專門設(shè)計(jì),在秋冬溫度較低時(shí),還可以為足部保暖!贰贰肪毩(xí)瑜伽的最佳年齡和注意事項(xiàng)
5、瑜伽球
一種多用途的瑜伽輔助工具,通常用來支撐身體的某個(gè)部位,以完成特定的瑜伽動(dòng)作。與瑜伽磚不同的是,它并不強(qiáng)調(diào)支撐作用,而是用來協(xié)助身體的平衡。
6、瑜伽眼枕
絲棉質(zhì)地面料的瑜伽枕,被廣泛應(yīng)用于瑜伽練習(xí)中。遮住眼睛,讓身心呈半睡眠狀態(tài),徹底放松,可以達(dá)到最佳的練習(xí)效果。
7、瑜伽磚
做瑜伽動(dòng)作時(shí)的輔助用具,主要是防止做高難動(dòng)作時(shí)拉傷。磚的等級(jí)以硬度來分,硬度越硬,支撐性就越好,重量也隨之增加。
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瑜伽是從印度發(fā)源的一項(xiàng)鍛煉身心的運(yùn)動(dòng)。瑜伽不僅可以鍛煉到你的身體,還有益于你的心理健康。今天小編帶來
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